الوسم: لفترات

هل طبيعة عملك تتطلب منك الوقوف لفترات طويلة هل تفضل العمل فِيْ المطبخ واقفًا طوال الوقت هل تعلم أن الوقوف لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلَّى العديد من الأضرار إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فاتبعَنّْا للتعرف على هذه الأضرار. الضرر الناجم عَنّْ طول العمر يزيد الوقوف لفترات طويلة من خطر الإصابة بتصلب…

هل تتطلب وظيفتك الجلوس لفترات طويلة هل لديك الكثير من وقت الفراغ الذي تقضيه أمام شاشات التلفزيون أو الكَمْبيوتر هل تعلم أن الجلوس لفترات طويلة يسبب الكثير من الضرر إذا كانت إجابتك على أي من هذه الأسئلة بنعم وتريد معرفة هذه الأضرار والنصائح لتجنبها، فاتبع هذا المقال. ( تمارين تقوية أسفل الظهر بالفِيْديو) الضرر الناتج…