الوسم: لفترة

كلمات ونصائح كثيرة تستمتع بها الأمهات فِيْ هذه الفترة المهمة، وهِيْ فترة الرضاعة ؛ إنها فِيْ حيرة من أمرها بشأن اختيار النظام الغذائي الصحيح الذي يوفر قيمة غذائية صحية لها ولطفلها. فِيْ هذا الفِيْديو د. تقدم عزة الجوجري – أستاذ الطب الطبيعي وعلاج السمنة بطب عين شمس – نظامًا غذائيًا صحيًا يناسب المرأة المرضعة حتى…

الرضاعة الطبيعية من أعظم النعم التي أعطاها الله للأم للحفاظ على جذور العلاقة بينها وبين الطفل وتغذيتها بالطعام اللازم لنموها السليم، ولكن أثناء الحمل تفقد الأم الكثير من العَنّْاصر الغذائية التي هِيْ تنتقل إلَّى جنينها مما يؤدي إلَّى إحساسها بالضعف والهشاشة خاصة عَنّْد بلوغها مرحلة الرضاعة. وتبقى النصيحة الأساسية لجميع الأمهات هِيْ العَنّْاية بالحصول على…

بعد الولادة مباشرة تبدأ فترة ما بعد الولادة، والتي تحتاج فِيْها المرأة لاتباع نظام غذائي متكامل وفِيْ نفس الوقت تبدأ فِيْ البحث عَنّْ أفضل الطرق لاستعادة شكلها الأصلي، لكنها مصدومة من أهمية التغذية السليمة للتعويض. عَنّْ نزيف الدم أثناء الولادة وبعدها، وأيضاً ماذا كان من المفترض أن يعتني به أثناء فترة الرضاعة. للأم المرضعة ..…

غالبًا ما يستيقظ الأطفال فِيْ الليل ويريدون الرضاعة، وخاصة الأطفال الذين يرضعون من الثدي. نجد الأمهات يتساءلن، “هل الرضاعة المتكررة قبل النوم مباشرة تهدئ طفلك وتجعله ينام لفترة أطول فِيْ الليل من المعروف أن حليب الثدي يتم هضمه بسهُولة وسرعة مقارنة بالحليب الصناعي، مما يجعل الطفل يستيقظ كثيرًا فِيْ الليل باحثًا عَنّْ الرضاعة والشعور بالجوع،…

اهتمام الأم بطفلها فطري وفطري، وبمجرد أن يولد الطفل، يصبح كل شيء عَنّْ طفلها مهمًا لها، بدءًا من الرضاعة وتغيير الحفاضات والعَنّْاية بصحته ومراقبة نموه والحفاظ عليه دافئًا. الصغير مهم خاصة فِيْ فصل الشتاء حتى لا يصاب بالبرد الملابس الأساسية ولكنه يحب أيضًا تدفئة قدميه بالجوارب لإبقائه دافئًا، ولكن مؤخرًا كانت هناك العديد من التحذيرات…

كل أم مرت بالولادة، خاصة لأول مرة، تعرف مدى أهمية التحضير لجميع الاستعدادات لما بعد الولادة قبل الحمل، وكَيْفَ أن التحضير المسبق يوفر الكثير من الجهد والجهد بعد الولادة، والتي لا تملك الأم من أجلها الطاقة والوقت. تتحمل، لذلك، قبل الشهر الأخير من الحمل، يجب على المرأة الحامل تحضير جميع الضروريات. من تجربتي كأم أنجبت…

إذا توقفت عَنّْ الرضاعة الطبيعية وفطمت الطفل وبعد فترة من الوقت كنت ترغب فِيْ البدء من جديد ومواصلة الرضاعة الطبيعية مع الطفل، فإن هذه الحالة تسمى “إعادة الاتصال” وهِيْ استئناف الرضاعة الطبيعية بعد فترة الفطام، فهناك الكثير من الأبحاث القائمة حول هذه الحالة ومعظم الدراسات المتوفرة لدينا نتائج واضحة، هل بالإمكان الإرضاع بعد فترة سنعرف…