الوسم: لفطور

اقرئي حوالي خمس أفكار صحية لتناول فطور مغذي لك أثناء الحمل من د. مي ضياء، أخصائية تغذية. الإفطار الأول كوب حليب – زبدة فول سوداني – مربى – توست بني. الإفطار الثاني بيض مسلوق – خيار – طماطم – سلطة – توست بني. الفطور الثالث تكسير الشمس – جبن قريش – جزر – خيار. الفطور…