الوسم: للبطيخ

البطيخ هُو فاكهة صيفِيْة استوائية تحتوي على نسبة 92٪ من الماء وتحتوي أيضًا على عدد من المواد الكيميائية النباتية التي ثبت أنها تفِيْد صحة البالغين والرضع. يعتبر البطيخ أيضًا مصدرًا جيدًا للفِيْتامينات B و C و E ومعادن الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. كل هذه العَنّْاصر الغذائية مهمة للنمو السليم للرضع، وبما أن إدخال الفاكهة فِيْ…

تتميز الفواكه والخضروات بعَنّْاصر غذائية فريدة من المعادن والفِيْتامينات، لأنها تمد الجسم بالحاجة اليومية لهذه المواد، وتحتاج المرأة الحامل للمعادن والفِيْتامينات أكثر مما تحتاجه بسبب استخدامها فِيْ تكوين ونمو الجسم. الجنين. يحتوي البطيخ الأصفر على معادن وفِيْتامينات ضرورية أثناء الحمل لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعَنّْاصر الغذائية، لذا معَنّْا فِيْ هذا المقال ستعرفِيْن فوائد ومضار…