الوسم: للتقليل

  • نصائح للتقليل من الإحساس بالغثيان خلال الحمل

    الشعور بالغثيان، خاصة عَنّْد استيقاظ المرأة من النوم، هُو عرض يصيب حوالي 70-80٪ من النساء الحوامل، وما يصل إلَّى 50٪ منهن يتقيأن. يمكن أن يكون الشعور بالغثيان والميل إلَّى القيء بسبب الحالة الصحية للمرأة الحامل ؛ المعاناة من مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي أو ارتجاع المريء، وفِيْ غياب هذه المشاكل يصبح السبب الرئيسي للغثيان هُو هرمون…

  • خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي

    تقدم لك أخصائية التغذية الدكتورة مي ديا حلقة خاصة على قناة IBS توضح أعراضها وكَيْفَِيْة التعامل معها. تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعًا فِيْ مصر بسبب عادات الأكل غير السليمة والتعرض الطويل الأمد للإجهاد. تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر وعادة ما تكون وجع بطن إمساك إسهال انتفاخات كَيْفَ تخفف من أعراض…