الوسم: للخس

من الأشياء المهمة التي تهتم بها أثناء الحمل التغذية السليمة، لأنها مهمة لسلامتك وسلامة جنينك، وسوء التغذية يمكن أن يؤدي إلَّى العديد من الآثار السلبية، ومن أهم الأطعمة التي تحتاجين إلَّى إضافتها إليها. نظامك الغذائي أثناء الحمل الخضار وخاصة الورقية لأنها غنية بالفِيْتامينات والمعادن الهامة وكذلك الماء والألياف ومن أفضل هذه الخضار الخس. فِيْ هذه…