الوسم: للخيار

الخيار هُو أحد الخضروات التي يحبها الكثير من الناس حول العالم. خاصة لأنه خالي من السعرات الحرارية وله طعم لذيذ ولذيذ ولما له من فوائد صحية كثيرة جدا ولإستخداماته المختلفة والمتنوعة، لأنه له استخدامات كثيرة جدا، وتأتي فوائد الخيار من حَقيْقَة أنه غني بالعديد من المعادن . مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والفوسفور والبوتاسيوم، فضلًا…