الوسم: للريجيم

ينتمي البرتقال إلَّى ثمار الحمضيات ويحتوي على كَمْية كبيرة من فِيْتامين ج مما يجعله علاجًا مناسبًا لنزلات البرد والأمراض المرتبطة بها، كَمْا أن البيئة المناسبة لزراعته هِيْ المناخ الدافئ، حيث أنه فاكهة استوائية. من أهم العَنّْاصر التي يحتويها البرتقال والتي تعود بالفائدة على جسم الإنسان فِيْتامين ج، فِيْتامين ب 1، فِيْتامين إي، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد،…

يعتبر زيت الزيتون من الأشياء التي لا يمكن للأسرة الاستغناء عَنّْها، حيث أن له فوائد عديدة كبيرة، حيث يدخل فِيْ تحضير العديد من الأطباق والوصفات، بالإضافة إلَّى استخداماته الصحية والجمالية العديدة للبشرة والشعر، وما إلَّى ذلك. يتم استخراجه عَنّْ طريق عصر ثمار الزيتون وهُو غني بالمركبات والفِيْتامينات المفِيْدة كَمْا أنه غني بالعديد من العَنّْاصر الغذائية…

يعتبر اليانسون من أهم أنواع الأعشاب العلاجية التي عرفها العالم منذ القدم. يتميز بأزهاره الصفراء وفِيْ الغالب تستخدم بذور صغيرة تتميز برائحتها الجميلة. استخدم الفراعَنّْة اليانسون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وتخفِيْف بعض آلام الأسنان، كَمْا استخدمه الأوروبيون منذ القرن السادس عشر. من حيث محتواها الغذائي، فهِيْ تحتوي على البروتينات والزيوت الدهنية والزيوت الأساسية مثل الأنثول…

الاهتمام الصحي والنفسي والمعَنّْوي هُو أهم ما نسعى إليه دائمًا هنا أيها المتابعون الأعزاء، فنحن نقدم لكَمْ من وقت لآخر طعامًا شهِيًْا من أجل الصحة واللياقة والجمال والمحافظة على صحتنا التي أنعم بها الرب سبحانه وتعالى. علينا، أتباعَنّْا الكرام. فِيْ أكثر من مقال سابق تحدثنا عَنّْ بعض الأطعمة الصحية التي لا تؤثر سلبًا على صحتنا…