الوسم: للشمس

  • أفضل وقت للتعرض للشمس وفوائد أشعة الشمس

    تعتبر الشمس من المصادر المهمة للحصول على فِيْتامين د الضروري لبناء عظام الجسم، لأنها تساعد على تحفِيْز جسم الإنسان على امتصاص المعادن والفوسفور والكالسيوم بشكل سريع، وهذه المادة تحمي عظامنا وتزيدها. القوة، وفِيْتامين د موجود فِيْ العديد من الأطعمة بالإضافة إلَّى مصادر غذاء التونة مثل زيت كبد السمك والكبد وبعض أنواع الفطر والحليب ومشتقاته مثل…

  • كَيْفَ اتعرض للشمس للحصول على فِيْتامين د

    كَيْفَ أتعرض لأشعة الشمس للحصول على فِيْتامين د فِيْتامين د هُو أحد الفِيْتامينات المهمة للجسم، والذي يمكن الحصول عليه ليس فقط من مصادر الغذاء الغنية به ولكن أيضًا من الشمس، فقط من خلال التواجد فِيْ الشمس، ينتج جسمك الفِيْتامين من تلقاء نفسه دون أي مساعدة. لكن التعرض للشمس فِيْ وقت خاطئ يؤدي إلَّى انتقال الأشعة…

  • أقرب الكواكب للشمس

    الكواكب الأقرب إلَّى الشمس، وهُو السؤال الذي تم تضمينه فِيْ اختبار العلم، المتوسط ​​الأول. وذلك من خلال موقعَنّْا الموقع ويكي عبر سطور قليلة نقدمها لكَمْ مع زوارنا ومتابعينا الكواكب الأقرب إلَّى الشمس أهلاً بكَمْ فِيْ الموقع ويكي الذي يتميز بسرعة الإجابة على أسئلتكَمْ فِيْ جميع مجالاته.فِيْ موقعَنّْا يسعدنا دائمًا أن نقدم لكَمْ حل جميع الأسئلة…

  • ما المدة الكافِيْة لتعريض طفلك للشمس

    فِيْتامين د من الفِيْتامينات المهمة جدا لنمو الطفل وتطوره مع تقدمه فِيْ السن لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم فِيْحصل الطفل على عظام وأسنان قوية. يتوفر الفِيْتامين فِيْ بعض الأطعمة مثل البيض والزبدة والأسماك، لكن هذا يوفر فقط 25٪ من احتياجاته من الفِيْتامينات للطفل والباقي يصنع فِيْ جسم طفلك بعد التعرض لأشعة الشمس. ولكي يحصل الجسم…