الوسم: للصيام

الصوم فرصة جيدة لاستعادة بعض الحيوية والصحة للجسم، واتباع أساسيات التغذية الرمضانية، وتجنب الأطعمة الدهنية، وتجنب الكثير من الأخطاء التي نرتكبها عَنّْد اختيار وجبات الطعام اليومية. لذلك تقدم لكَمْ “سوبر ماما” فِيْ هذا المقال حزمة من النصائح الرمضانية الصحية للتغذية السليمة. التغذية فِيْ رمضان يسير الصيام والأكل جنبًا إلَّى جنب خلال شهر رمضان، مما يمثل…

قرار الصيام خلال شهر رمضان من الأمور المحيرة لكل امرأة حامل، إلا أن العديد من الدراسات أظهرت أن حوالي 75٪ من النساء الحوامل يقررن الصيام خلال شهر رمضان، وعلى الرغم من هذا الإقبال الكبير بين النساء الحوامل على الصيام أثناء الحمل، فإن المرأة حامل. يبقى أحد الأسئلة الحساسة التي يجب إعادتها، والتي يتم فِيْها إحالة…

يعتبر طعام السحور من الوجبات الرئيسية فِيْ شهر رمضان، وقد أكد الأطباء على أهمية تناول طعام السحور أكثر من الإفطار لأنه يساعد الجسم على الحفاظ عليه وإعطائه الطاقة أثناء الصيام، لذلك من الضروري تناول طعام صحي لتجنب مشاكل صحية أخرى ولا شك فِيْ وجود الكثير منها. ومن الفوائد التي يجنيها الصيام من الجسد، سنتعرف فِيْ…

تتنوع الآثار الصحية للصيام فِيْ رمضان، ربما بسبب اختلاف مدة الصيام والظروف المناخية باختلاف الموسم والبلد، ولكن لا شك أن للصيام عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية التي لا يمكن التغاضي عَنّْها. نشاط الجسم وطرد السموم منه ضمن ما يسمى بـ “الصيام المتقطع”، لذلك يجلب الصوم فِيْ رمضان عددًا من الفوائد الصحية للجسم، نذكرها معًا فِيْ…