الوسم: للعظام

يُطلق على الجرجير اسم البذور الحمراء ويعتبر نباتًا ينتمي إلَّى العائلة الصليبية وينتشر الجرجير على نطاق واسع فِيْ الهند والولايات المتحدة والدول الأوروبية. كَمْية جيدة من الدهُون والبروتين والألياف والمعادن والمواد الكيميائية النباتية، لذلك يضاف إلَّى العديد من المشروبات والأطعمة للحصول على فوائدها الصحية، ويمكن استخدام أوراقها الخضراء طازجة فِيْ السلطات، أو مطبوخة مع الكاري…

هناك العديد من النباتات التي لها فوائد متعددة وسحرية، لكننا لا نعرف شيئًا عَنّْها سوى اسمها الذي يتردد صداها من حولنا. لعل حب الرشاد يأتي من قائمة هذه النباتات فما هُو حب الرشاد ! ما هِيْ فوائده لصحة العظام وسلامتها ! ربما تكون مشاكل آلام العظام والمفاصل مزعجة ومؤلمة لكثير من الناس، وخاصة كبار السن…