الوسم: للعودة

تعتبر فترة النفاس هِيْ الأكثر تطلبًا للأم عقليًا وجسديًا، وبسبب المسؤوليات التدريجية خلال هذه الفترة، فإن معظم الأمهات يهملن احتياجاتهن الشخصية. مع استمرار هذا الموقف، قد تتدهُور حالة الأم العقلية والجسدية، وبما أن “Supermom” معك دائمًا فِيْ الأوقات الصعبة، سنخبرك فِيْ هذا المقال بأهم نصائح وطرق ما بعد الولادة لمساعدتك على العودة إلَّى الحياة الطبيعية.…