الوسم: للكوسا

الإكثار من تناول الخضار أثناء الحمل أمر جيد لأنها غنية بالألياف والعَنّْاصر الغذائية التي تساعد المرأة الحامل فِيْ علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي التي تتعرض لها أثناء الحمل، بالإضافة إلَّى تقوية المناعة وخفض ضغط الدم والوقاية من مرض السكري. ومن أهم هذه الخضروات الكوسة، فإن إدراجها فِيْ النظام الغذائي مهم لصحة المرأة الحامل وجنينها،…