الوسم: لوجبات

تعد مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة إلَّى الرضيع من أكثر المراحل إرباكًا للأم، خاصةً بالنظر إلَّى محدودية اختيار الأطعمة التي يمكن للطفل تناولها ورغبة الأم فِيْ التنوع وتقديم الأطعمة التي تروق للأطفال. الطفل ويفتح شهِيْته .. جدول الوصفات الأسبوعية لطفلك حسب عمره، يمكنك إضافة لمستك الخاصة عليه وتغيير أيام الوجبة حسب رغبتك. الجدول الزمني لتغذية الطفل…

وجبات خفِيْفة للحوامل 1 ينصح النساء الحوامل دائمًا بتناول وجبات خفِيْفة بين الوجبات الرئيسية حيث يساعد ذلك على توزيع الطعام بشكل صحيح وتجنب تناول كَمْيات كبيرة دفعة واحدة لأن هذا يزيد من الشعور بالغثيان. فِيْما يلي عشر أفكار لوجبات خفِيْفة يمكن تحضيرها فِيْ دقائق ومغذية للغاية. رقائق الذرة والحليب والفواكه من أسهل الوجبات وأكثرها اكتمالا…

وجبات الخضار للرضع 1 بدأ طفلك بتناول الأطعمة اللينة، ينصح الأطباء دائمًا ببدء الخضار المسلوقة والمهروسة دون إضافة الملح حتى سن عام واحد، وغالبًا ما تشكو الأمهات من رفض الطفل للخضروات وحتى الملل من تقديم نفس النوع فِيْ نفس النوع فِيْ كل مرة، ولأنني أمر بهذه المرحلة مع طفلي، أردت أن أنقل بعض الوصفات التي…

1. المرطبات الشوفان مع التفاح وصفة سهلة للغاية، مليئة بالقيم الغذائية .. فقط اخلطي تفاحة مقطعة، نصف كوب جبن، ملعقة من بذور الشيا، ربع ملعقة قرفة، ملعقة عسل، نصف كوب شوفان و أخيرًا ربع كوب زبادي واحفظه فِيْ الثلاجة. 2. المرطبات حلوى الزبادي امزج المكونات التالية واستمتع بوجبة لذيذة كوب من الزبادي، وملعقة صغيرة من…

خلال السنة الأولى من حياة طفلك، تثار أسئلة كثيرة حول احتياجاته هل يحصل طفلي على ما يكفِيْ من الطعام أم لا كَمْ مرة يجب أن أطعمه وهل ينمو طفلي بشكل طبيعي أم لا وكلهم يدورون فِيْ رأس كل أم حديثة، لذلك يجب أن تكون الأم على دراية بالاحتياجات الكاملة لطفلها، وهذا ما سنقدمه لك، عزيزي…