الوسم: ليأخذ

فِيْ السنوات الأخيرة، ازداد الوعي بأهمية فِيْتامين (د) بين مجموعة واسعة من الناس، ولجأ الكثيرون إلَّى قياس مستويات فِيْتامين (د) لديهم واكتشفوا بالفعل مستويات منخفضة من فِيْتامين د. أو جرعات أسبوعية من المكَمْلات الغذائية لعلاج هذا النقص من فِيْتامين د. فِيْ هذه المقالة، سنحاول أن نتعرف معك على الطرق الطبيعية لإدخال الاحتياجات اليومية من هذا…