الوسم: مشبعة

الفرق بين الدهُون المشبعة وغير المشبعة تعتبر الدهُون من العَنّْاصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وخاصة الدماغ والقلب، ولإعطائها الطاقة والحيوية، فهِيْ عَنّْصر دهني لا يستطيع الإنسان الاستغناء عَنّْه، حتى لو أراد إنقاص الوزن، لأن هذه الدهُون هِيْ تتمثل فِيْ نوعين رئيسيين هما الدهُون المشبعة والدهُون غير المشبعة، كل منها ممثلة فِيْ بعض الأطعمة ولكل…