الوسم: مشغولة

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة ولا يمكنهم إضاعة ثانية واحدة من يومهم. يحتاج جسمك إلَّى الطاقة للحفاظ على صحتك ومتوسط ​​ساعات العمل. إذا كنت تعمل، حتى لو تناولت الغداء وذهبت لساعات دون تناول وجبة خفِيْفة، فقد تواجه صعوبة فِيْ التركيز وصعوبة فِيْ إكَمْال العمل. هناك العديد من النصائح الغذائية التي ستساعدك…