الوسم: مفيد

لا بد أن فترة الحمل كانت فترة صعبة وكان لديك الكثير من التساؤلات حولها، لكنك الآن تدخل فترة الرضاعة وهِيْ أيضًا فترة تتطلب الاهتمام والتركيز على نظام صحي جيد يضمن الحفاظ على صحة المرأة ويوفر الفِيْتامينات والفِيْتامينات. المغذيات المهمة لها ولجنينها، لذلك يجب أن تكوني حذرة بشأن كل ما تأكله وتأكدي من أنه آمن ولا…