الوسم: نباتي

نعم، لا مانع من أن تكون المرأة الحامل نباتية، بشرط أن تكون مهتمة بمجموعة كاملة من الأطعمة النباتية الصحية بشكل يوفر لها جميع العَنّْاصر الغذائية التي تحتاجها هِيْ وجنينها. تحتاج المرأة الحامل إلَّى فِيْتامينات ومعادن وألياف يمكن أن تحصل عليها من مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه بالإضافة إلَّى الممنوعات، كَمْا أنها بحاجة إلَّى البروتين المتوفر…