موسوعة نجوم

الوسم: وأساسياتها

  • تدريبات كَمْال اجسام للمبتدئين وأساسياتها وفوائد ممارستها

    —

    by

    raghad
    in

    إن الحصول على جسم صحي قوي وعضلات محددة ليس بالأمر السهل، ولكنه يتطلب تمارين لمساعدة العضلات على المظهر وطعام صحي لتغذية العضلات، يليها لاعبو كَمْال الأجسام الذين يظهرون نتائج رياضتهم لمدة تصل إلَّى أكثر من ستة أشهر و هِيْ رياضة تعتمد على زيادة الكتلة العضلية فِيْ الجسم وتحسين شكل العضلات ورياضة كَمْال الأجسام تعتمد على…