الوسم: وأطعمة

من منا لا يحلم بجسم ثابت ومتناغم وصحي وخال من الأمراض والعيوب، ومواجهتها كابوس مزعج، وهُو كابوس السمنة وزيادة الوزن المفرط. تعاني الكثير من النساء من مشكلة اكتساب الوزن لأسباب عديدة مختلفة، قد يكون بعضها بسبب خلل هرموني فِيْ الجسم، أو مؤشر على مرض، أو عامل وراثي، أو فِيْ بعض الأحيان نتيجة الحمل. يكتسب وزن…

فِيْ هذا المقال سنتحدث عما يمكن أن نفعله “لتقوية عضلة القلب”، لأن هذا العضو يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ جسم الإنسان، لأنه يضخ الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم، ويقوم القلب بعملية النبض من 60 إلَّى 60. 100 نبضة فِيْ الدقيقة، إذا كان القلب سليمًا ومن الممكن أن تتسارع ضربات قلب الإنسان عَنّْد الضرورة ويجب على المرء…

موضوع مقالنا اليوم هُو تمارين تقوية الركبة، فالركبة من أهم أعضاء الجسم لأنها تعتبر مصدر توازن للجسم، لذلك فهِيْ بحاجة إلَّى مزيد من الاهتمام لأنها عَنّْد تعرضها أي نوع من الإرهاق، يصعب على الشخص أن يتحرك كثيرًا، لأنه من أهم المفاصل التي لدينا، سنشرح لك اليوم معلومات مهمة حول الركبة وكَيْفَِيْة العَنّْاية بها، وسنقوم بذلك.…