الوسم: والبالغين

الرياضة لها فوائد عديدة على صحة الجسم سواء للأطفال أو الكبار، ونقدم لكَمْ اليوم فِيْ هذا المقال عبر موقع أحلام الإلكتروني، بالإضافة إلَّى معلومات شيقة عَنّْ رياضة الماراثون وتاريخها، ويمكنكَمْ الاطلاع على المزيد فِيْ القسم رياضة. تعريف المدى الطويل وفوائده المدى الطويل هُو الجري لمسافات طويلة بسرعة عالية، أو بعبارة أخرى، الوصول إلَّى نقطة معينة…

النظام الغذائي الصحي هُو غذاء غني بالعَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لوظائفه الحيوية وضرورية لحياة الإنسان والحصول على جسم مثالي ومتناغم وصحي، حيث اتفق خبراء التغذية على أهمية تناول أغذية صحية ومتوازنة بشكل معقول. سواء بالكَمْية أو بالنوع، حيث لا يجب أن تحتوي الأطعمة على سعرات حرارية كثيرة تتجاوز احتياجات الجسم أو تحتوي على نسبة…

يعتبر صبغة الميلانين صبغة الجلد الأساسية التي تعطي لونًا لبشرة وعينين وشعر الإنسان، ويتحدد لون البشرة بكَمْية الميلانين التي تنتجها الخلايا الصبغية فِيْ طبقة الجلد، وتتسبب فِيْ نقص إنتاج صبغة الميلانين، مثل كَمْا هُو الحال فِيْ الأشخاص المصابين بالمهق، لإنتاج بشرة بيضاء شاحبة ذات لون وردي فاتح بسبب تدفق الدم عبر الجلد. وتجدر الإشارة إلَّى…

الوقاية من مرض السرطان بالغذاء للأطفال، لأنه يقال إن الوقاية خير من العلاج. تساعد الوقاية من السرطان فِيْ تقليل فرص الإصابة به ويجب أن تقلل العبء المتعدد لزيادة حالات السرطان الجديدة والوفِيْات الناجمة عَنّْ هذا الورم الخبيث. نتعرف على عوامل الخطر التي تتعلق بالجينات أو نمط الحياة أو البيئة المحيطة بنا، وندرك آلية التعامل معها.…