الوسم: والتين

فوائد المشمش والتين المجفف تحتوي الفواكه المجففة، وخاصة المشمش والتين، على نفس كَمْية ونسبة العَنّْاصر الغذائية الموجودة فِيْ الفاكهة الطازجة وهِيْ أكثر فعالية. لذلك حاول المختصون جمع ثمار الصيف وتجفِيْفها ليتمكن عشاقهم من استخدامها وقتما يريدون وفِيْ غير موسمها للتمتع بقيمتها الغذائية الكبيرة ومواجهة أي مشاكل صحية. فِيْ الفقرات التالية سوف نذكر بوضوح فوائد المشمش…