الوسم: والجسدية

مع المسؤوليات العديدة للأم وانشغالها بمطالب أطفالها وزوجها ومنزلها، يمكنها أن تنسى أن تعتني بنفسها وبصحتها وكذلك تلبية احتياجاتها. ولأن “Supermom” دائماً تريد الأفضل، تعرف علينا فِيْ هذا المقال عَنّْ إجابة السؤال “كَيْفَ أعتني بنفسي” نفسيًا وجسديًا، كَيْفَ تقضي وقتًا لنفسك فِيْ ضوء مهامك العديدة فِيْ الحياة. كَيْفَ أعتني بنفسي تنقسم الرعاية الذاتية إلَّى عدة…