الوسم: والخضراوات

يتساءل البعض أيهما أكثر فائدة، فاكهة أم خضراوات، وترتبك الأمهات، خاصة وأنهن يرغبن فِيْ توفِيْر الغذاء الأكثر فائدة لصغارهن، سواء أكانوا أطفالًا فِيْ سن الفطام أم بدأوا طعامًا صلبًا. فِيْما يلي أقدم لكَمْ الحَقيْقَة حول الفرق بين الاثنين وبيان عَنّْ أهم الفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها. يرى علماء النبات الفاكهة على أنها فاكهة نمت من…