الوسم: والصحة

البرتقال هُو نوع من الفواكه الحمضية التي لا غنى عَنّْها فِيْ الشتاء للتخلص من البرد والانفلونزا وله العديد من الأصناف مثل “سكر برتقال، برتقال سري، برتقال ياباني، حامض أو برتقال إشبيلية” والبرتقال يحتوي على خصائص وعَنّْاصر غذائية مفِيْدة صحياً، فهُو يحتوي أيضاً على فِيْتامين C و C وهُو منخفض السعرات الحرارية والبرتقال له عدد من…

الأفوكادو لها أسماء عديدة منها الزبدة، الأفوكادو، وبلاد فارس أمريكانا، وهِيْ نوع من النباتات تنتمي إلَّى جنس بلاد فارس، والأفوكادو شجرة تسمى ثمارها الأفوكادو، مستوطنة فِيْ أمريكا الاستوائية، وأوراقها خضراء. . يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الأساسية فِيْ أمريكا الوسطى، حيث أنه فاكهة غنية بالزيت ويتم استهلاكه لقيمته الغذائية العالية. لاحتوائه على العديد من الفِيْتامينات المختلفة.…

تُعرَّف الرياضة بأنها جهد بدني أو بدني أو عقلي يمارسه الناس ويتبعونه وكذلك للحفاظ على لياقتهم العقلية والبدنية. هذه الرياضات لها العديد من الفوائد لجسم وعقل الإنسان، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على فوائد الرياضة للعقل، وفوائد الرياضة للجسم والفوائد الأخرى للرياضة، لذلك تابعونا. فوائد التمرين للعقل الرياضة تنشط العقل وتزيد من ذكاء الانسان وخاصة…