الوسم: والمقاومة

الفرق بين الكارديو والمقاومة تريد إنقاص وزنك وترغب فِيْ بناء جسم رياضي يتكون من عضلات، وقد أذهل كلاكَمْا كَمْية الدهُون التي يتلقاها كل من يأتي ويذهب دون أن يأذن بالتحدث فِيْ هذا الصدد. حتى لو كان مدربك فِيْ الصالات الرياضية يصطحبه أحيانًا إلَّى الجلالة ويبدأ فِيْ تقديم النصيحة التي تقلل تقريبًا من أهمية ما جلبه…