الوسم: والنوم

  • معلومات صحية مفِيْدة ومنوعة حول الطعام والنوم

    الصحة هِيْ التاج على رأس الأصحاء حقًا، حيث انتشر عدد من الأمراض بما فِيْ ذلك الأمراض المناعية والجلدية والمزمنة وما إلَّى ذلك. لكن الوقاية دائما خير من العلاج ولهذا نحتاج لتقديم نصائح طبية مختلفة للحفاظ على صحتنا لفترة طويلة دون التعرض لبعض الأمراض الحالية ودخول معاناة الألم والأطباء والأدوية المختلفة التي عادة ما يكون لها…

  • أذكار المساء والنوم مهمة لكل مسلم

    سنعرض لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام مجموعة من الأدعية التي يجب أن نقرأها قبل النوم أو فِيْ المساء. الدعاء مهم للغاية فِيْ درء العين الشريرة، عدا عَنّْ حماية القارئ من كل شر فِيْ الحياة. جاء لينقل الإنسان من عالم الظلام إلَّى عالم النور. لذلك من المهم جدًا أن نقرأ الأذكار فِيْ كل مرة وفِيْ…

  • أذكار الصباح والمساء والنوم طريقك إلَّى الجنة

    ولاشك أن الذكر من أهم الأمور التي يجب المثابرة عليها. وحثهم رسول الله صلى الله عليه وسلم على ذلك، لأنه لم يترك شيئًا إلا بإطلاع قومه على أمور الدين ودعوة الله وعبادته. وقد ذكر النبي صلى الله عليه وسلم أشياء كثيرة فِيْ الحديث عَنّْ أهمية الذكر وأن لسان العبد رطب بذكر الله تعالى. فِيْ هذا…

  • فضل أذكار الصباح والمساء والنوم بالتفصيل

    والذكر فضيلة عظيمة فِيْ الإسلام، وله مكانة عظيمة، ولا ينالها أحد إلا من منحه الله تعالى نجاح هذه الفضيلة العظيمة. مما يضره، ومن أسباب تهدئة القلب والصدر، قال الله تعالى “ أولئك الذين آمنوا والذين هدأت قلوبهم بذكر الله ”. وفِيْ الحديث قال الله تعالى إني كَمْا يظن عبادي بي، وأنا معه إذا ذكرني. رواه…

  • علاج السهر فِيْ الليل والنوم فِيْ النهار

    أسباب السهر فِيْ وقت متأخر من الليل والنوم أثناء النهار لعلاج النوم الليلي والنهار لا بد من البدء بمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك وهِيْ يفضل بعض الشباب مشاهدة القنوات الفضائية أو الأفلام والمسلسلات على الإنترنت ليلاً. يفضل البعض أيضًا التحدث على الهاتف لساعات طويلة فِيْ الليل. بعض الشباب والبالغين يسهرون ويشاهدون وسائل التواصل الاجتماعي لفترة…

  • 10 خدع للتغلب على الأرق والنوم بسهُولة

    نظرًا لطبيعة عملهن وحياتهن والمشكلات التي يواجهنها دائمًا، فإن العديد من النساء يعانين من الأرق وصعوبة النوم، وأصبحت صعوبة النوم مشكلة شائعة جدًا لكل من النساء والرجال. الأرق ليس مرضا، بل هُو عرض يشير إلَّى أن الجسم يعاني من بعض الاضطرابات. إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، فاتبع هذه الحيل التي سنعرضها لك فِيْ…

  • طفلي والنوم ماذا أفعل إن انتكس نظام نومه

    تشتكي الكثير من الأمهات من عدم انتظام نوم الرضيع بعد الأشهر الثلاثة الأولى، مثل الأمهات الصبرات اللاتي يعانين من نوم الرضيع غير المنتظم فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من حياته، آملين أن ينتظم بعد ذلك، ثم يبذلون قصارى جهدهم للتعود عليه. . ينامون ثم فجأة يجدون أن النظام الذي عملوا بجد من أجله قد عاد مرة…