الوسم: وجبات

الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والبروتينات يعد النظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة منخفضة السعرات وعالية البروتين صحيًا جدًا ليس فقط لمن يتبعون نظامًا غذائيًا، ولكن أيضًا لمن يريدون نظامًا غذائيًا صحيًا. نقدم هذه الوجبات المميزة على النحو التالي 1_ دقيق العدس يتصدر العدس قائمة الأطعمة منخفضة السعرات وعالية البروتين لأن كل كوب من العدس يحتوي…

عدد وجبات الرضع فِيْ الشهر الثالث تعتبر تغذية الطفل وتغذيته من أهم واجبات الأم فِيْ المراحل الأولى من حياته خاصة فِيْ الأشهر الأولى من حياته، وتجدر الإشارة إلَّى أن الطفل فِيْ هذه المرحلة له نظام تغذية خاص. كَمْا يجب على الأم عدم الضغط عليه لتناول كَمْية كبيرة من الطعام، ولكن من الضروري معرفة الكَمْية المناسبة…

طعام لطفل عمره 4 أشهر فِيْ شهر حياة الطفل، يكون مستعدًا لتلقي الطعام بالإضافة إلَّى الحليب المسكن للألم أو التغذية الاصطناعية التي يتلقاها ؛ لأنه خلال تلك الفترة يتمتع بقدرة كبيرة على مضغ وابتلاع الطعام. حيث قبل تقديم الطعام للطفل فِيْ هذه الفترة من الضروري التأكد من جلوسه بشكل مستقيم وعدم إمالة رأسه ولديه رغبة…

عدد وجبات الرضع فِيْ الشهر الرابع بعد أن تمر الأم بجميع مراحل الحمل، تأتي مرحلة الرضاعة، حيث تلتقي الأم بطفلها مباشرة، على عكس وجوده فِيْ الرحم، خلال هذه الفترة يكون له متطلبات مختلفة، أهمها الطعام. تستمر مرحلة الرضاعة حوالي 12 شهرًا ويحتاجها الطفل كل شهر بكَمْيات مختلفة من الطعام. من المعروف أن الرضيع يعتمد على…

وجبات متقطعة على معدة فارغة تتطلب رغبة الجميع فِيْ الوصول إلَّى وزن مثالي بعض الجهد والوقت للتخلص من الدهُون الزائدة فِيْ الجسم، وتعتمد مدة الرجيم على كَمْية الدهُون الزائدة فِيْ الجسم وأيضًا على إرادة الشخص الداخلية لفقدان الوزن. يعد اختيار نظام الصيام المتقطع خيارًا جيدًا جدًا للأشخاص الذين لا يستطيعون التحكَمْ فِيْ شهِيْتهم، لأنه يعتمد…

تزيين مطاعم الوجبات السريعة الصغيرة تعد مطاعم الوجبات السريعة من أكثر المشاريع انتشارًا وأنواع المطاعم فِيْ كل شارع تقريبًا، ولا يقتصر هذا الأمر على دولة معينة، بل لاقت هذه المطاعم إقبالًا كبيرًا فِيْ مختلف دول العالم، وربما ما يجذب العملاء الأكثر هُو أنهم يقدمون وجبات لذيذة يحبها معظم الناس. الزخارف والعَنّْاصر الفنية هِيْ التي تميزها…