الوسم: وجباتك

يبدو أن النصيحة “التكرار يعلمنا جيدًا” لا تنطبق فقط على البشر، ولكن من الطبيعي أن يتأثر جسمنا بتكرار تناول الطعام، لذلك قد يفضل الكثير منا اتباع نظام غذائي روتيني لإنقاص الوزن، حتى لا نفعل ذلك. قضاء الكثير من الوقت والجهد فِيْ التفكير فِيْ التنوع بين الوجبات وإعداد الطعام. كل يوم جديد، لكن يبقى السؤال هل…