الوسم: ولادتك

هل سبق لك أن رغبت فِيْ مشاركة نفس شهر الميلاد مع طفلك أم تريد أن ينضم جميع أطفالك فِيْ نفس الشهر هذا ليس مستحيلًا، لكن اختيار شهر محدد ستنجب فِيْه طفلًا سيتطلب استعدادات معينة، تعرف عليها معَنّْا. فِيْ البداية يجب أن تعلمي أن مدة الحمل هِيْ 280 يوم (40 أسبوعًا أي 9 شهُور و 10…

عادة ما تشعر الأمهات الحوامل بالتوتر بمجرد اقتراب مَوعِد الولادة، لكن اطمئن، سوبر، ستكون ولادتك سلسة وسهلة إذا اتبعت الخطوات والنصائح التي قدمها الخبير وإذا تجنبت الأخطاء والعادات التي تجعل الولادة صعبة. العادات التي تجعل الولادة صعبة عدم ممارسة الرياضة التي تساعد على تسهِيْل عملية الولادة، مثل المشي، بالإضافة إلَّى ممارسة الرياضة التي تقوي منطقة…

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من أكثر الأعراض شيوعًا لدى العديد من النساء، وتبدأ أعراضه أثناء الحمل وتستمر حتى ولادة الطفل. يشير هذا المصطلح عادة إلَّى الحالة المزاجية الواضحة والتغيرات النفسية التي تمر بها الأمهات بعد الولادة، والتي تحدث عادة بسبب التغيرات الهرمونية الهائلة التي تصاحب الحمل وبداية الرضاعة الطبيعية. يضاف إلَّى ذلك العَنّْاية بالطفل…