الوسم: ولجنينك

فوائد الكرنب الأحمر للحامل يحسن الهضم لاحتوائه على كَمْية كبيرة من الألياف، مما يقلل من الإمساك ويحسن حركة الأمعاء. غني بالكالسيوم وفِيْتامين ك، اللذين يحافظان على كثافة العظام ويمنعان هشاشتها. ينظم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لاحتوائه على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والتي تلعب دورًا رئيسيًا فِيْ تنظيم ضربات القلب. يدعم جهاز المناعة لاحتوائه…