الوسم: ولذيذ
-
5 افكار فطور صحي ولذيذ ما هِيْ أفضل وجبة فطور صحية
يقول خبراء التغذية إن وجبة الإفطار هِيْ أهم وجبة فِيْ اليوم. نحتاج جميعًا إلَّى وجبة مغذية وصحية بعد الاستيقاظ لمساعدتنا على المضي قدمًا فِيْ يومنا ومحاولة كسب مدرسة حية، ثم لا تتوقف عَنّْ تناول وجبة الإفطار بحجة الاستعجال والتأخر فِيْ الوصول إلَّى وجهتك، فإن هذه الجوقة ستفعل تجعلك أقل إنتاجية وحيوية، لذلك نقدم لك فِيْ…
-
فوائد أرز الياسمين للحامل مفِيْد ولذيذ!
يحتوي أرز الياسمين على حمض الفوليك المهم لصحة الحمل وخاصة فِيْ فترة ما قبل الحمل وفِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن أن تساعد المغذيات النباتية الموجودة فِيْ الأنواع الملونة من أرز الياسمين، مثل الأحمر والأزرق البنفسجي، فِيْ حماية خلاياك ودعم صحتك العامة ونظام المناعة. يحتوي أرز الياسمين على 11٪ من القيمة اليومية الموصى بها…