الوسم: ولمرضى

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة المفضلة الموزعة على نطاق واسع فِيْ المجتمع الصحي لأنها سهلة الهضم وسهلة التحضير عَنّْد تحضيرها بشكل صحيح وسهلة الإضافة إلَّى مجموعة متنوعة من الوصفات. هِيْ بذور تنمو بشكل أساسي فِيْ ولاية المكسيك ومن المعروف أن هذه البذور لها قيمة غذائية وصحية وطبية عالية جدًا لأنها مركبات غذائية تحفز الطاقة وتعزز…

يشتهر اللوز باحتوائه على قشرة خارجية خضراء خشنة، ويتم تجفِيْف اللوز بعد الحصاد عَنّْ طريق إزالة القشرة الخارجية والقشرة الداخلية. اللوز نوع معروف من المكسرات، وهناك البعض منها طعمه حلو ومر، ويعتمد ذلك على نوع اللوز، لذلك يتم الحصول على اللوز الحلو المذاق من نوع من اللوز يسمى Pruns Amygdalus Var. Dulcis، وهذا النوع لا…

يُطلق على بخور الرجال أسماء عديدة منها اللبان، أو اللبان، أو اللطف، أو البخور البدوي، وينتمي إلَّى جنس البورسيريا، ويُصنع من الصمغ المستخرج من نبات اللبان الذي ينمو فِيْ المناطق الجبلية الجافة. منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا والهند، حيث تتميز برائحتها الخشبية الحارة، يمكن إضافتها إلَّى الشاي أو استخدامها كَمْكَمْل غذائي. يتكون تركيبته من زيوت عطرية…

رمضان شهر صيام للأمة الإسلامية يمتنع فِيْه المسلمون عَنّْ الأكل والشرب من الأذان إلَّى صلاة الفجر حتى الأذان لصلاة المغرب. هذا هُو السبب فِيْ أن الكثير من الناس كسالى لممارسة الرياضة كَمْا فعلوا قبل شهر. الصيام، لشعورهم بالتعب والإرهاق والكسل ؛ لتركهم الأكل والشرب الذي يحتاجه الجسم بعد التمرين. لذلك نجد الكثير من الناس أن…