الوسم: ومصادره

الكرياتين هُو حمض أميني، بالإضافة إلَّى وجوده فِيْ الدماغ، يوجد بشكل أساسي فِيْ عضلات الإنسان، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أنه يمكن إنتاجه صناعياً وتصنيفه كَمْكَمْل غذائي، ولهذا السبب يتناوله معظم لاعبي كَمْال الأجسام عَنّْ طريق الفم. تحسن. وظائف الجسم وبناء العضلات، وخلال هذه المقالة، بالإضافة إلَّى كَيْفَِيْة تأثير الكرياتين فِيْ كَمْال الأجسام، سيناقش…