الوسم: يؤذى

إذا كان الجلوس منتصباً أو الانحناء إلَّى الأمام يؤلم الظهر، فكَيْفَ نجلس يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس لفترات طويلة لأن أجسامنا ليست مصممة لتكون غير نشطة ومستقرة فِيْ وضع واحد لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يؤدي الجلوس بشكل غير صحيح إلَّى تفاقم المشكلة، لذلك يقول الباحثون إن…