الوسم: يراسلني

تستوجب تلك الطريقة أن تقوم بالجلوس في مكان هادئ ومريح مع البدء بالتنفس بعمق عن طريق الاستنشاق والعد حتى الرقم أربعة ومن ثم حبس الأنفاس حتى الوصول إلى الرقم والزفير يبدأ حتى الرقم ثمانية وتكرار الأمر إلى أن يتم الوصول للاسترخاء التام. mirdad.app › articles › كيف-اجعل-شخص-يراسلني-ويتحدث-معي كيف اجعل شخص يراسلني وكيف اجعله يشتاق للحديث…