الوسم: يضر

وإليك بعض النصائح عَنّْ شم النسيم وطقوسه لا تأكلي الكثير من البيض البيض مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والزنك وهُو غذاء آمن لك أثناء الحمل، ولكن يجب مراعاة الطهِيْ الجيد للبيض لتجنب الإصابة بالسالمونيلا. أيضا، لا تأكل الكثير من البيض حتى لا ترفع مستوى الكوليسترول فِيْ الدم، حيث يسمح الخبراء بأربع بيضات فقط فِيْ الأسبوع. تجنب…

هل الهاتف المحمول يؤثر على الطفل كَيْفَ تشغلين نفسك أثناء الرضاعة الطبيعية فِيْ الأشهر الأولى من حياة طفلك، تقضين ساعات طويلة من اليوم فِيْ الرضاعة الطبيعية، ولكي لا تشعري بالملل، يمكنك استخدام هذا الوقت للقيام بالعديد من الأشياء لإعادة تنشيط نفسك أو لإكَمْال المهام الأخرى التي يتألف منها يومك. . لا يتوافق مع ساعات طويلة…

أعراض الحمل كثيرة ومتنوعة وتتجاوز أحيانًا غثيان الصباح والتعب، ومن أكثر الأعراض شيوعًا التي قد تواجهِيْنها أثناء الحمل الشعور بالحكة فِيْ منطقة المهبل، وهُو عرض مزعج للغاية لكثير من النساء اللواتي يهتمن بشكل خاص به. النظافة الشخصية. تشعر بعض النساء بالحاجة إلَّى زيادة النظافة وكذا، خاصة مع الإفرازات المهبلية الزائدة التي تميز فترة الحمل، فهل…

يعتبر الحمل من أهم العوامل التي تتحكَمْ فِيْ جودة طعام المرأة أثناء الحمل، ورغم أنه من الضروري إشباع الرغبة الشديدة فِيْ تناول الطعام أثناء الحمل، إلا أنه يمكنك اختيار تناول السلطة الخضراء والأطعمة الصحية إذا كنت تعلم أنك تأكل كَمْيات كبيرة – الأطعمة الغنية بالدهُون والسعرات الحرارية. مثل بطاطس المحمرة والأطعمة المقلية والكثير من الجبن…