الوسم: يلزمك

اهتمامك بتناول الفِيْتامينات واهتمامك بالتغذية السليمة أثناء الحمل وقلة وقت الأكل بعد الولادة متناقضان تمامًا، وبالتالي فإن جسمك يتعرض للضعف بعد الولادة والرضاعة والضغط المرتبط بالحيض الأول بعد الولادة. ولادة. قد تبدأ فِيْ الشعور بالتعب وتظل المشكلة أنه لا يوجد وقت كافٍ للتغذية وغالبًا ما تتوقف الأم الجديدة عَنّْ تناول الفِيْتامينات التي استخدمتها أثناء الحمل.…