الوسم: ينحف

كَمْ رطلاً من الزنجبيل يمكن أن تخسره فِيْ أسبوع يحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من المواد الطبيعية ومضادات الأكسدة والالتهابات، وقد أظهرت العديد من التجارب السابقة أن الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التي تجعل الجسم يفقد حوالي 5 إلَّى 6 كيلوغرامات فِيْ الأسبوع. يمكن ذلك عَنّْ طريق تناول الزنجبيل بالإضافة إلَّى إتباع نظام غذائي خاص…

فوائد خبز الشعير يعتبر الشعير من أفضل الحبوب وأكثرها انتشارًا فِيْ العالم، ويستخدم بشكل أساسي فِيْ بعض المشروبات والمخبوزات. يحتوي خبز الشعير على العديد من العَنّْاصر الغذائية لما له من فوائد عديدة. خبز الشعير غذاء غني بالفوسفور والحديد والزنك والكالسيوم بالإضافة إلَّى العديد من المعادن المهمة لصحة الجسم. يعمل خبز الشعير على تحسين عملية الهضم،…

المشي لمدة نصف ساعة فِيْ اليوم سيقلل من وزنك يلجأ بعض الأفراد إلَّى صالة الألعاب الرياضية أو يشترون أجهزة تمارين رياضية باهظة الثمن فِيْ المنزل للحركة كثيرًا وأيضًا ممارسة الرياضة، لكنهم يطلبون نصف ساعة من المشي يوميًا، فما مقدار النحافة ولأنهم كسالى فِيْ المشي يستبدلونه بأجهزة، ولكن بعيدًا عَنّْ تلك الأجهزة، حيث يمتلك الإنسان أغلى…

هل شرب الكركَمْ على معدة فارغة يجعلك تفقد الوزن الجواب على سؤال هل شرب الكركَمْ على معدة فارغة يساعدك على إنقاص الوزن هُو نعم، لأنه من أهم الأعشاب التي تحرق الدهُون وتتخلص منها عَنّْد دخولها المعدة. كَمْا أنه يدخل الدم ويوجد بعد ذلك فِيْ جميع خلايا الجسم، ويتفاعل مع الدهُون، ويرفع درجة حرارتها، ويذوبها ويحولها…