فوائد عصير المورينزي وأضراره

عصير موريندا هُو مشروب استوائي مشتق من ثمار شجرة Morinda citrifolia، التي تنمو وتنتج الفاكهة بين تدفقات الحمم البركانية فِيْ جنوب شرق آسيا، وخاصة فِيْ بولينيزيا. مميزة، فِيْ بعض الأحيان مقارنة برائحة الجبن النتن، استخدمت الشعوب البولينيزية هذه الفاكهة فِيْ الطب الشعبي التقليدي لأكثر من 2000 عام. كَمْا أنه يستخدم بشكل شائع لعلاج المشاكل الصحية مثل الإمساك والالتهاب والألم والتهاب المفاصل. اليوم، يتم تقديم هذه الفاكهة فِيْ الغالب كعصير، والتي لها العديد من الفوائد الصحية. نظرًا لوفرة عصير Morinzhi فِيْ مضادات الأكسدة القوية، سنتعرف فِيْ موضوعَنّْا على الفوائد والأضرار المحتملة لعصير Morinzhi وما إذا كان يمكن استخدامه لفقدان الوزن.

فوائد عصير المورينزي

فاكهة النوني غنية بمضادات الأكسدة وفِيْتامين ج وفِيْتامين ب 3 وفِيْتامين أ والحديد. يقال إن عصير النوني مشروب سحري لأنه يؤثر بشكل إيجابي على العديد من أجهزة الجسم. تشمل الفوائد المحتملة ما يلي

يقلل من خطر الإصابة بالنقرس. يحدث النقرس بسبب تراكَمْ بلورات حمض اليوريك فِيْ المفصل، مما يؤدي إلَّى التهاب المفاصل وألمها. أظهرت الدراسات أن عصير النوني يمكن أن يخفض مستويات حمض البوليك فِيْ الدم.

يزيد من نضارة وصحة البشرة حيث أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، يعمل العصير كَمْرطب رائع عَنّْد وضعه يوميًا على الجلد وله القدرة على تجديد شباب بشرتك وإصلاحها.

يقلل من آلام التهاب المفاصل تدعي العديد من الدراسات أن عصير النوني فعال فِيْ الحد من آلام التهاب المفاصل بسبب خصائصه المسكنة.

مضاد للشيخوخة لأنه غني بفِيْتامين C والسيلينيوم، عصير النوني يحارب الجذور الحرة ويعكس آثار التجاعيد ويحافظ على مرونة الجلد.

يمنع السرطان، لعصير النوني خصائص مضادة للأورام ومنشطة للمناعة.

يقلل من التوتر وتأثير الضغط على وظائفنا المعرفِيْة.

يحتوي عصير النوني Immunity Booster على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات ومضادة للهستامين، وكلها تساعد على تعزيز المناعة.

يعالج الحمى الخصائص المضادة للفِيْروسات لعصير Morinzhi يمكن أن تساعد فِيْ التخلص من نزلات البرد والسعال والحمى وآلام الجسم.

يعالج تهِيْج فروة الرأس.نفس الخصائص المضادة للبكتيريا التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة يمكن أن تساعد أيضًا فِيْ علاج تهِيْج فروة الرأس.

يحمي صحة القلب وقد أظهر عصير Morinzhi تأثيرات إيجابية فِيْ حماية صحة القلب عَنّْ طريق تحسين تدفق الدم فِيْ الشرايين، كَمْا أنه يساعد فِيْ تنظيم ضغط الدم، مما يساعد بالتأكيد فِيْ الحفاظ على صحة القلب.

يخفض الكوليسترول الضار LDL ويحسن الكوليسترول الجيد HDL.

يمكن أن يحسن القدرة على التحمل أثناء التمرين.

قد يقلل من تلف الخلايا الناتج عَنّْ التدخين.

يحسن صحة القلب لدى المدخنين.

الآثار الجانبية لعصير Morinzhi

هناك معلومات متضاربة فِيْما يتعلق بسلامة وأمن استهلاك عصير المورينزي، حيث قامت القليل من الدراسات البشرية بتقييم جرعته وآثاره الجانبية.وقال خبراء من الهِيْئة الأوروبية لسلامة الأغذية إن بعض الأفراد قد يكونون حساسين بشكل خاص لتأثيرات تسمم الكبد.

• يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة أو الفشل الكلوي أو أمراض الكبد تجنب عصير المورينجا.
• يمكن أن يتفاعل عصير Morinzhi مع بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو المستخدمة لإبطاء تخثر الدم، لذلك من المهم استشارة طبيبك قبل شرب عصير Morinzhi.
• يمكن أن يحتوي عصير Morinzhi على الكثير من السكر ويخلط أيضًا مع عصائر الفاكهة الأخرى، والتي غالبًا ما تكون حلوة جدًا.

هل يستخدم عصير Morinzhi لفقدان الوزن

وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، تُستخدم فاكهة النوني فِيْ الطب الشعبي البولينيزي كعلاج عشبي، وتقوم العديد من الشركات بتسويق عصير المورينزي كَمْساعد لفقدان الوزن، لكن القليل من الأدلة العلمية تدعم هذه الادعاءات. والسموم، ولكن فقدان الوزن يتطلب خلق نقص فِيْ السعرات الحرارية عَنّْ طريق حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله يوميًا. يمكن أن يوفر تضمين عصير المورينزي فِيْ نظامك الغذائي جرعة من مضادات الأكسدة، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة ضروريان لفقدان الوزن.

فِيْ الختام، بعد معرفة الفوائد والأضرار المحتملة لعصير المورينزي، يجب تجنب تناول عصير المورينزي إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.

يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة.