(كل ما تجاوز حدوده انقلب ضده) من الأمثال الشعبية التي انتشرت منذ القدم، لكنها فِيْ الواقع تنطبق على واقع كل شيء من حولنا. يمكن أن يسبب الإفراط والمبالغة ضررًا كبيرًا لشيء مفِيْد، تمامًا مثل عَنّْاصر الطبيعة. يمكن لشيء ما أن يضر ويستفِيْد فِيْ نفس الوقت. ونحصل على هذا الاستخدام، على سبيل المثال، على الرغم من الفوائد العديدة للجرجير، بما فِيْ ذلك تلك المتعلقة بصحة العظام والمفاصل، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا أيضًا .. ولكن كَيْفَ يحدث هذا ! كَيْفَ نتجنب هذا الضرر !! وما هُو المقدار المسموح به من استخدام حب الرشاد … هذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل مع الشرح الكامل فِيْ التالي …
اقرأ المزيد اللحوم الحمراء تضر بالكلى والأمراض التي تسببها وفوائدها
ماهِيْ اضرار حب الرشاد
كَمْا ذكرنا سابقًا، تعود الفوائد المتعددة للجرجير إلَّى حَقيْقَة أنه يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية والفِيْتامينات مثل فِيْتامين C و K والحديد والكالسيوم والأحماض الأمينية الأخرى مثل أوميجا 3 و 6 وغيرها من المعادن والبروتينات الموجودة هناك هِيْ بعض الحالات الصحية التي يُحظر فِيْها استخدام الجرجير وكذلك الإفراط فِيْ تناوله قد تحدث آثار جانبية ضارة أدناه
- ممنوع نهائياً فِيْ حالة الحمل، لأنه يزيد من تقلصات الرحم وانقباضات الرحم مما قد يؤدي إلَّى الإجهاض والنزيف الُغُزير، لذا فهُو ممنوع تماماً فِيْ حالة الحمل أو التخطيط للحمل.
- يتداخل مع التفاعلات الدوائية لبعض الأدوية، مثل مرض السكري وأدوية الكلى
- يمنع استعماله لمرضى السكر لأنه يخفض نسبة السكر فِيْ الدم بشكل كبير، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً.
- مدر للبول بشكل كبير، لذلك يتم تجنبه فِيْ مرضى الفشل الكلوي أو الاضطراب، ويمكن أن يحدث أيضًا بسبب كثرة التبول والجفاف فِيْ الجسم وفقدان العديد من العَنّْاصر الغذائية والفِيْتامينات مثل البوتاسيوم
- يمنع استخدامه للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم مما قد يؤدي إلَّى هبوط حاد ومفاجئ قد يؤدي إلَّى الوفاة.
- لا ينصح به لمن هم على وشك الخضوع لعملية جراحية لأنها تسبب اضطرابات السكر وضغط الدم مما قد يضر المريض أثناء الجراحة.
- الإفراط فِيْ تناوله يؤدي إلَّى تهِيْج المعدة
إقرئي أيضاً فوائد ماء النعَنّْاع لخسارة الوزن والدورة الشهرية وما هِيْ مضارها.
ما هُو المقدار المسموح به من حب الرشاد
حتى الآن لم تحدد الأبحاث والدراسات المبلغ المسموح به على وجه التحديد، لكنها تختلف من شخص لآخر حسب الفئة العمرية والجنس والحالة الصحية لكل شخص، والتي يتم تحديدها فِيْ نهاية المطاف من خلال استشارة طبيب متخصص، خاصة بالنسبة إلَّى مرض. حالات حتى لا نكون فِيْ خضم آثار جانبية غير مرغوب فِيْها كَمْا ذكرنا من قبل، بعض الحالات المرضية التي يمنع منعا باتا تناول حب الرشاد، مثل مرضى السكر، والحوامل، ومرضى الضغط المنخفض … إلخ.
فِيْ كل الأحوال يجب تناول حب الرشاد يوميا بحذر واعتدال
الصبار يضر بالوجه والشعر والجهاز الهضمي والتناسلي
طرق استخدام حب الرشاد
هناك عدة طرق ووصفات سواء للجمال أو للطبخ يدخل فِيْها حب الرشاد. سنذكر طرق استخدامه فِيْ ما يلي
الطريقة الأولى
يُقلى الجرجير فِيْ مقلاة بدون زيت، فقط نترك المقلاة تسخن قليلاً ونضيف بذور الجرجير ونقلب حتى يتغير لونها، ثم نرفعها عَنّْ النار ونتركها تبرد، ثم نخزنها فِيْ برطمان أو محكَمْ. وعاء مغلق، ثم استخدمه كَمْا تحب بعض الأطعمة الصحية أثناء الطهِيْ، أو فِيْ الصباح مع السندويشات، أو المعجنات، والكعك المتنوع، والسلطات والمعجنات.
الطريقة الثانية
تنقع بذور الجرجير فِيْ الماء لمدة ساعة إلَّى ساعتين حتى تتضخم وتنتفخ، ثم تضاف إلَّى المشروبات والعصائر المختلفة، أو إلَّى الحليب بأنواعه مثل حليب البقر أو جوز الهند، أو إلَّى بعض العصائر مثل عصير الليمون وغيرها الذي يزيد من قيمته الغذائية، قم بإضافته إلَّى الحلوى، مثل حلوى البودينغ مع بذور حب الرشاد.
الطريقة الثالثة
يمكن أن تؤكل سيقان أو أوراق بذور حب الرشاد طازجة وغير مطبوخة أو تضاف إلَّى سلطة خضراء أو شطائر أو لفائف الصباح.
الطريقة الرابعة
يعتبر استخدام زيت بذور الجرجير، وهُو مشابه لزيت الخروع أو الخردل، جزءًا من التركيبات التجميلية، فضلاً عَنّْ إضافته إلَّى بعض الأطباق.
كَيْفَِيْة التخلص من رائحة الثوم والبصل من الفم. اليدين والشعر بسرعة وبشكل طبيعي
استخدام زيت بذور حب الرشاد
- يحتوي زيت حب الرشاد على العديد من الفِيْتامينات المفِيْدة لصحة البشرة، مثل فِيْتامين أ أو ج وفِيْتامينات أخرى تعيد نضارة البشرة، وتحمي البشرة من التهابات الجلد، وتشقق الشفاه، وترطبها، وتعالج حروق الشمس والجلد. وكذلك حماية البشرة من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- كَمْا أنه يستخدم لحل مشكلة تساقط الشعر المزعجة ويتم تضمينه فِيْ التركيبات الطبيعية مثل زيت زيتون الرشاد وماسك زيت الحب للشعر، وكذلك زيت حب الرشاد وماسك العسل الأبيض لاستعادة الشعر. لمعان وحيوية الشعر ويمنع تساقطه.
كَمْا أنه يستخدم كبديل لزيت الطعام فِيْ برامج إنقاص الوزن ويضاف إلَّى السلطات الخضراء والأطعمة الصحية.
لقد تعلمنا بالفعل عَنّْ الضرر الجسيم لبذور الجرجير وما هِيْ الطرق الصحيحة لاستخدامها وضرورة استشارة الطبيب المختص دائمًا قبل استخدام أي من الوصفات الطبيعية لتجنب مخاطرها وكذلك فوائد واستخدامات الجرجير البذور الزيتية فِيْ مجال مستحضرات التجميل، مثل الأكسدة ومضادة للالتهابات وغيرها من الخصائص.
كريسا تحب شطائر الجبن بالزيت مع أوراق الجرجير
حليب احب الرشاد
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.