ماهِيْ حبوب اللقاح فوائدها وطريقة استخدامها واضرارها
يمر حبوب اللقاح عبر الأزهار ويكون على شكل مسحوق، حيث تلتصق هذه الحبوب بجسم النحلة عَنّْدما تكون على الأزهار وتخزن فِيْ جيوب تسمى أكياس حبوب اللقاح، وتتواجد فِيْ الأرجل الخلفِيْة لشجرة النخيل، حيث تجمع النحلة هذا المسحوق، ثم تنقله إلَّى خليتك وتكون الخلية بها مصائد حبوب اللقاح ويتم استخراج حبوب اللقاح من الخلية.
يعتبر حبوب اللقاح غذاء صحي ومثالي ومكَمْل غذائي فعال لاحتوائه على كَمْية كبيرة من الفِيْتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، لذلك يمكن استخدامه كَمْضاد للالتهابات وتقوية الجسم بشكل عام، لاحتوائه على العَنّْاصر الغذائية الأساسية مثل أكدته العديد من الدراسات، لأن حبوب اللقاح تتكون من الدهُون المفِيْدة والبروتينات والعَنّْاصر النزرة، والعديد غيرها تجعلها مكَمْل غذائي مهم للمرأة وتستخدم فِيْ علاج العديد من الأمراض.
تحتوي حبوب اللقاح على أكثر من 18 نوعًا من الفِيْتامينات وأكثر من 25 معدنًا، و 5٪ دهُون، و 35٪ بروتين، و 28 معدنًا، ونسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والعديد من مركبات الإنزيمات والخميرة، ومادة روبن، والتي تشارك فِيْ تكوين الأوعية الدموية والشعيرات الدموية .توسع الخلية.
إقرأ أيضاً تعريف ظاهرة اجتماعية وأنواعها وخصائصها
عسل النحل
فوائد حبوب اللقاح
- يستخدم حبوب اللقاح لزيادة دفاعات الجسم ونظام المناعة للحماية من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا والالتهابات والمثانة وحماية الجهاز التنفسي.
- تقوية وظائف الكبد والكبد وعلاج أمراض البروستاتا وفقر الدم وتنشيط التمثيل الغذائي.
- يعمل على تقوية الشعر وعلاج تساقط الشعر بشكل فعال.
- يقلل من حموضة المعدة وعلاج فعال للإمساك والإسهال.
- يقي من العديد من أنواع السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية.
- علاج فعال لتصلب الشرايين حيث أنه يقويهم ويحافظ على صحة القلب ويتحكَمْ فِيْ نسبة الكوليسترول.
- يقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة ومرض الزهايمر وأعراض الخرف والشيخوخة.
- يعتبر مهدئًا عامًا للأعصاب والتوتر والعصبية والصداع المستمر.
- ضروري فِيْ سن اليأس، لتعويض نقص الفِيْتامينات والمعادن.
- غذاء أساسي للمرضعات والحوامل لتعدد فوائده واحتوائه على العديد من العَنّْاصر الغنية بالكائن الحي مثل المعادن والأحماض الأمينية.
- يخفف من أعراض الدورة الشهرية، فهُو جزء من مستحضرات التجميل لترطيب البشرة والجلد.
- يساعد على أن تكون نشيطًا لأنه يمنح الجسم الطاقة ويقلل من الخمول والإجهاد البدني والعقلي والإرهاق.
- يجدد خلايا الجسم ويساعد على الإقلاع عَنّْ التدخين والكحول.
ما هُو RNA وما أنواعه ووظائفه والفرق بينه وبين DNA
شكل حبوب اللقاح
كَيْفَِيْة استخدام حبوب اللقاح
الصباح الباكر على معدة فارغة هُو الوقت المناسب لحبوب اللقاح، حيث أظهرت العديد من الدراسات أهمية تناول حبوب اللقاح فِيْ هذا الوقت وفِيْ نفس الوقت تحافظ عليه. يمكن أن تظهر النتائج فِيْ غضون أسبوعين إلَّى شهر، بسبب التمثيل الغذائي العميق فِيْ الجسم.
تؤخذ حبوب اللقاح مع العسل أو الزبادي أو اللبن الرائب وتستهلك يوميا فِيْ الصباح على معدة فارغة ويفضل فِيْ الخريف حتى الأشهر الثلاثة الأولى من فصل الربيع.
يستخدم حبوب اللقاح مع الماء المغلي أو ينقع فِيْ الماء طوال اليوم. يستخدم حبوب اللقاح أيضًا مع الزنجبيل والماء المغلي والعسل، ويمكن استخدامه مع الحبة السوداء لزيادة الحيوانات المنوية والقدرة على الانتصاب عَنّْد الرجال، حيث يفضل تناولها مع العسل.
ما هِيْ الصحراء وخصائصها وأنواعها وأهميتها بالنسبة للنظام البيئي
حبوب اللقاح الطبيعية
ضرر حبوب اللقاح
إذا كنت تتناول حبوب اللقاح مع أو بدون استشارة الطبيب، فقد يؤدي ذلك إلَّى ظهُور العديد من الأعراض، بما فِيْ ذلك
- يمكن أن يسبب حبوب اللقاح الحساسية المفرطة مع ضيق التنفس.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل النساء الحوامل والرضع والأطفال القصر دون استشارة الطبيب.
- قد يعاني القولون من بعض الالتهابات أو مشاكل مزعجة.
- الشعور بألم فِيْ المعدة وهذا نتيجة سوء مضغ حبوب اللقاح.
- شعور بسيط بالغثيان بسبب عدم قبول طعمه أو عَنّْد استخدامه مؤخرًا، حتى يعتاد عليه الجسم، فِيْفضل تناوله مع العسل أو الجبن القريش أو الزبادي.
- تسارع القلب وعدم انتظامه بسبب اتباع نظام غذائي غير سليم أو وجود مشاكل صحية فِيْ الجسم.
- الإصابة ببعض النوبات المعوية، مثل الإسهال المتكرر وانتفاخ الجهاز الهضمي.
- الدوخة والدوار والسعال المفرط.
أعراض التسمم الغذائي والتسمم الكيميائي وعلاجها للجميع