ما سبب ثقل الراس وعلاجه

غالبًا ما يشعر الكثير من الناس بثقل فِيْ الرأس، وهذا الثقل يصحبه كسل وشعور بالقلق، بالإضافة إلَّى وجود آلام فِيْ الدماغ ومشاكل فِيْ الرؤية وصداع مزمن. التحدث مع الناس، بالإضافة إلَّى الشعور بالتعب، فالثقل فِيْ الرأس له العديد من الأسباب التي تؤثر على حياتنا، واليوم سوف نبرز أسباب ثقل الرأس وكَيْفَِيْة علاجها، فتابعونا.

خفض ضغط الدم

• عَنّْد انخفاض ضغط الدم، لا تكفِيْ كَمْية الدم التي تصل إلَّى المخ لتغطية احتياجاته، فِيْظهر بثقل الرأس، والذي يصاحبه صداع ودوار، ويكون هذا الثقل على شكل تنميل فِيْ الجسم. رأس.

يمكنك قراءة المزيد أسباب وأنواع الصداع

أمراض الأذن الداخلية

• من أعراض التهاب الأذن أو عدوىها الشعور بثقل فِيْ الرأس ودوخة، وغالبًا ما يكون أحد أسباب هذا الثقل هُو التهاب الأذن الوسطى.

ضغط عصبى

• القلق والتوتر المستمر والمشاكل العقلية والعصبية تؤدي إلَّى الشعور بثقل فِيْ الرأس، ويختفِيْ هذا الثقل والصداع كلما عاد المرء إلَّى وضعه الطبيعي الهادئ.

التهاب السحايا

• التهاب السحايا من الأمراض الخطيرة التي تصيب خلايا المخ، مما يؤدي إلَّى ظهُور أنواع معينة من الفِيْروسات والبكتيريا، ومن الأعراض المهمة التي يعاني منها الشخص مع هذه الالتهابات ثقل فِيْ الرأس وصداع شديد يشعر به دون علم. أنه مصاب بالتهاب السحايا.

داء السكري

• يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تصيب الأعصاب وتؤدي إلَّى الالتهابات، من بين العديد من المشاكل الأخرى التي تؤدي إلَّى الشعور بثقل فِيْ الرأس.

النزيف الدماغي

• عَنّْدما يصاب الشخص بنزيف فِيْ المخ، يملأ الدم العديد من الأماكن فِيْ الدماغ ويؤدي إلَّى شعور الشخص بثقل فِيْ الرأس، ومع مرور الوقت يبدأ الشخص فِيْ فقدان الإحساس تدريجياً بالإضافة إلَّى الإحساس فِيْ الرأس. تصلب الرقبة وآلام العضلات والدوخة وعدم التوازن مما يتطلب علاجاً فورياً.

التهاب الدماغ

• ينتج التهاب الدماغ عَنّْ عدوى فِيْروسية تصيب الدماغ وتؤدي إلَّى تضخمه، مما يضغط على عظام الجمجمة المحيطة، مما يتسبب فِيْ إصابة الشخص بثقل فِيْ الرأس وألم شديد.

يمكنك قراءة المزيد تعريف الصداع النصفِيْ وأعراضه وأسبابه

بعض ممارسات نمط الحياة

الممارسات غير السليمة تتمثل هذه الممارسات فِيْ العادات والسلوكيات الخاطئة التي يتبعها الشخص فِيْ وقته، مثل

أنت تنام بطريقة خاطئة أو على وسادة غير صحية.

الغضب السريع والصراخ والتهِيْج، كل هذه الأمور تؤدي إلَّى الشعور بالثقل بالإضافة إلَّى الشعور بالضيق.

الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز أو أمام الكَمْبيوتر أو شاشة الهاتف تؤثر هذه الأشياء على عين الشخص وتركيزه.

النوم لساعات طويلة، أكثر من ثماني ساعات فِيْ اليوم، لأن النوم الطويل يؤدي إلَّى الكسل والشعور بالنعاس وثقل فِيْ الرأس.

ضغوط شديدة سواء فِيْ الحياة أو ضغوط العمل أو التفكير.

شم الروائح الكيميائية لأنه عَنّْدما يتعرض الشخص للإفراط فِيْ التعرض للروائح الكيميائية مثل المنظفات الكيميائية والعطور، فإن هذه الأشياء تؤثر على الجهاز العصبي وبالتالي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع والثقل فِيْ الرأس.

اشرب كَمْيات قليلة من الماء وذلك لأن الدماغ يحتوي على 90٪ من الماء. أي نقص فِيْ الماء يرسل الدماغ البشري إشارات عصبية تنقل الشعور بالعطش لدى الإنسان. إذا كان الشخص لا يشرب كَمْية كافِيْة من الماء، فسيظهر صداع وعدم القدرة على التركيز.

تناول الكثير من السكر.

تناول الوجبات السريعة.

علاج الصداع

نوصي الجميع بشرب الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والنعَنّْاع والبابونج وغيرها يوميًا لأنها تساعد على تقوية عقلك والقضاء على عدم وضوح الرؤية وتقليل الشعور بالتوتر والعصبية.

تخلص من الصداع وتعامل معه بة الطبيب أو تناول المسكنات.

النوم لفترة كافِيْة ما بين ست إلَّى ثماني ساعات بحيث لا تنام أكثر من ثماني ساعات ولا تقل عَنّْ ست ساعات.

أثناء الليل، تحتاج إلَّى الحد من المنبهات مثل التدخين والقهُوة.

يمكنك قراءة المزيد حوار بين الطبيب والمريض

كَيْفَِيْة علاج الصداع والتهاب الجيوب الأنفِيْة الملتهبة وغير الملتهبة