الرضيع الذي يرضع من الثدي هُو طفل لم يكَمْل عامين من العمر، وكَمْا نعلم، فإن العديد من النساء اللواتي يلدن طفلهن الأول لا يدركن أنواع الأطعمة المفِيْدة لأطفالهن، والأطفال فِيْ كل مرحلة من مراحل ولادتهم. لديه نوع معين من التغذية، ولكن خلال عامين يجب أن يكون طعامه الأساسي هُو الحليب سواء كان حليب الأم أو الحليب الاصطناعي فِيْ حالة عدم وجود حليب الأم، ومحادثاتنا حول هذا الموضوع ستكون حول رضيع يبلغ من العمر أربعة أشهر فقط، سنتحدث عَنّْ الأطعمة المفِيْدة التي لم تضر بالصحة وستكون مفِيْدة له عَنّْد تناولها، وذلك من خلال موضوع “الشهر الرابع من تغذية الطفل الذي نقدمه لكَمْ من خلال موقع دريم الإلكتروني، ويحتوي على مجموعة فقرات تتحدث. عَنّْ طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، فلنتعرف عليهم.
تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع
صورة طفل رضيع
- لا ينصح الأطباء بإطعام الأطفال طعامًا صلبًا حتى ستة أشهر، لكن إطعام الأطفال طعامًا صلبًا يعتمد على حجم الطفل.
- ويتم إدخال بعض الأطعمة فِيْ الحليب للأطفال الذين يمتنعون عَنّْ حليب الأم أو اللبن الصناعي، وعَنّْد إرضاع الطفل، يجب أن يكون الرأس والرقبة فِيْ وضع مستقيم.
- ويجب أن يكون طعام الأطفال عبارة عَنّْ عصيدة حبوب الأرز مع الحليب الصناعي أو حليب الأم فِيْ المقام الأول ويجب ألا يكون أكثر سمكًا من الحليب الاصطناعي.
- ويحتاج الطفل من أسبوع إلَّى أسبوعين ليعتاد على البلع دون إخراج الطعام من الفم مرة أخرى.
تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع معلومات مهمة لكل أم.
أغذية مفِيْدة للطفل بعد الشهر الرابع
صورة لتغذية الطفل
- حليب الأم وهُو الغذاء الأهم والمفِيْد للأطفال خلال السنة الأولى ولا يوجد بديل للحليب يمنح الطفل ما يحتاجه.
- الموز نظرا لمذاقه اللذيذ والحلو، فهُو الفاكهة الطبيعية الأكثر شعبية بين الأطفال، كَمْا أن الموز يحمي الأطفال من الإمساك أثناء مرحلة الطعام الصلب.
- كَمْا أنه أنسب إعطاؤه للأطفال من الشهر الرابع، لاحتوائه على الألياف التي تساعد الطفل على الهضم فِيْ المرحلة الأولى من إدخال الطعام الصلب.
- الحبوب عَنّْ طريق خلط الأرز ودقيق الشوفان مع حليب الأم، يوصى بالبدء بحبوب لا تسبب الحساسية لدى الأطفال.
- الأفضل عدم إعطاء حبوب القمح والشعير للطفل لاحتوائها على مادة الغلوتين وهِيْ ضارة بالأطفال الذين يعانون من الحساسية.
- اليقطين هُو غذاء مفضل للأطفال ويزود الأطفال بالألياف وبيتا كاروتين. يمكن تناوله عَنّْ طريق تحميصه فِيْ الفرن وخلطه فِيْ الخلاط لعمل هريس لذيذ.
- الأفوكادو يمثل الأفوكادو غذاءً كاملاً ولذيذًا، لذلك يُعطى الأفوكادو للأطفال مع حليب الثدي.
- البطاطس تحتوي البطاطس على فِيْتامين سي والبوتاسيوم ونسبة من الألياف التي تمنع الإمساك، مما يجعل البطاطس أول غذاء صديق للطفل.
- التفاح يحتوي التفاح على نسبة عالية من الحديد ويعمل كعلاج طبيعي للإسهال.
- يقوم بتحضير طعام مغذي للأطفال فِيْ المرحلة الأولى من إدخال الطعام الصلب عَنّْ طريق تقشيره وتبخيره ومن ثم تقديمه للطفل مطبوخاً للحفاظ على جميع العَنّْاصر الغذائية.
- الكَمْثرى سهلة الهضم وقليلة الحموضة وخفِيْفة الوزن، وتضاف إلَّى الحبوب أو لتحضير العصيدة مع حليب الأم، وتعتبر الكَمْثرى من أكثر الأطعمة أمانًا للأطفال فِيْ المرحلة الأولى.
- الجزر يحب الأطفال تناول الجزر لمذاقه ولونه اللافت للنظر، وإلَّى جانب فوائده المعززة للعين، فهُو يحتوي على نسبة عالية من فِيْتامين أ وبيتا كاروتين.
- يمكن تقديم الجزر مهروساً للأطفال عَنّْ طريق تقطيعه إلَّى شرائح وخياطته أو وضعه فِيْ الفرن حتى لا يفقدوا قيمته الغذائية.
- البازلاء لها مذاق حلو ومفِيْدة للأطفال، فهِيْ خضروات مثالية لهرسها وإضافتها إلَّى الحليب أو مع بعض الفاكهة التي يحبها الأطفال، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف.
هل تعرفِيْن عَنّْ الأطفال وخاصة الأطفال
نصائح لتغذية الطفل
صورة لتغذية طفلة
- احترس من الأطعمة التي تسبب الحساسية، مثل الفول السوداني والقمح والأسماك وفول الصويا.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المبيدات الحشرية مثل الأطعمة البرية مثل “الخوخ والتفاح والفراولة والسبانخ والبطاطس والطماطم والخيار والبازلاء المستوردة”.
- لا تؤجل إدخال الطعام الصلب بعد الشهر السادس.
نقص الحديد ومخاطره على صحة الإنسان.
هنا اختتمنا موضوع “رضاعة الشهر الرابع اهم الاطعمة التي لا تؤثر سلبا على صحته واهم النصائح الصحية” والذي يتضمن مجموعة فقرات تتحدث عَنّْ اهم الاطعمة للرضع واهم النصائح لاتباعه للحفاظ على صحة الأطفال. نتمنى أن تكون قد استمتعت بقراءة الموضوع… .. نتركك فِيْ رعاية الله وأمان …….
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.