الوسم: تغذية

كل منا يرغب فِيْ الحصول على لياقته وبصحة جيدة، والوزن المثالي أو الصحي هُو الوزن الذي يؤدي فِيْه الجسم جميع وظائفه بكفاءة وبشكل طبيعي مما يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض المتعلقة بالسمنة والنحافة، لأنه هِيْ نسبة محددة بين الطول والوزن، لذا فإن ميزة الحصول على وزن مثالي لا تقتصر على وجهة النظر الجمالية أو…

نعرض لكَمْ اليوم عبر موقع أحلام حزمة من أهم المعلومات حول تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع، لأن تغذية الطفل فِيْ مراحل نموه المختلفة مهمة للغاية ويجب على الأم التعامل مع كل منها منهم بعَنّْاية. الأشهر الأولى للمولود، واليوم سنتحدث عَنّْ أحد الأشهر المهمة وهُو الشهر الرابع، لأن هناك مجموعة كبيرة من الأطفال يظهرون استعدادهم لتناول…

الرضيع الذي يرضع من الثدي هُو طفل لم يكَمْل عامين من العمر، وكَمْا نعلم، فإن العديد من النساء اللواتي يلدن طفلهن الأول لا يدركن أنواع الأطعمة المفِيْدة لأطفالهن، والأطفال فِيْ كل مرحلة من مراحل ولادتهم. لديه نوع معين من التغذية، ولكن خلال عامين يجب أن يكون طعامه الأساسي هُو الحليب سواء كان حليب الأم أو…

سنعرض لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام حزمة من أهم المعلومات حول تغذية الشعر، حيث يعتبر الشعر من أهم أسس الجمال لكل من الرجال والنساء، العَنّْاية بالشعر والعَنّْاية بعروضه الصحية جمال الانسان وخصوصا للسيدات الشعر يحتاج الى عَنّْاية خاصة وهذا مهم جدا اتبع نصيحة الطبيب واتبع الارشادات المفِيْدة لتغذية الشعر وعرضه بمنظر جميل جدا وجذاب…

تبدأ تغذية الطفل من اليوم الأول لرضاعته اليومية، ربما بالحليب الاصطناعي، لكن الأطباء يوصون بالرضاعة الطبيعية لما لها من تأثير على مناعة الطفل وجهازه المناعي، لأن حليب الأم يحتوي على عَنّْاصر طبيعية وفِيْتامينات مهمة للرضيع، و يمكن للأم أن تجمع بين الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي. لذلك هناك تنظيم بينهم وبين الرضيع أن يرضع بعد الولادة…

يحدث مرض السكري عَنّْدما يرتفع مستوى الجلوكوز أو عَنّْدما يرتفع مستوى السكر فِيْ الدم بشكل كبير، ويكون جلوكوز الدم هُو المصدر الرئيسي للطاقة التي يحصل عليها جسم الإنسان من الطعام الذي نتناوله، وهناك هرمون يفرزه البنكرياس يسمى الأنسولين، وهذا الهرمون مسئول عَنّْ مساعدة الجلوكوز فِيْ دخول الخلايا لاستخدامه كَمْصدر للطاقة واليوم سوف نلقي المزيد من…

عَنّْد إطعام الرضيع، يجب توخي الحذر لضمان حصوله على ما يكفِيْ من السعرات الحرارية والعَنّْاصر الغذائية، والتي تشمل البروتينات والمعادن والفِيْتامينات والدهُون. تساعد التغذية المناسبة للرضع على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وهِيْ ضرورية للنمو. وللنمو الصحي للطفل فِيْ العامين الأولين من حياته، بالإضافة إلَّى حَقيْقَة أن الطفل يبدأ فِيْ اتباع عادات الأكل المناسبة فِيْ سن…