تجربتي مع الحليب للاكتئاب
لا يمكن إنكار أن الاكتئاب مرض يعاني منه كثير من الناس وهُو مرض يصيب الروح ويؤثر على حياة الإنسان بحيث لا يستطيع العمل أو التفكير فِيْ المستقبل ويفقد شغفه بالحياة.
لا يقتصر الاكتئاب أيضًا على المشاعر العقلية لأنه يمكن أن يؤدي إلَّى أمراض جسدية أيضًا، كَمْا أن الاكتئاب الآن منتشر بشكل ملحوظ بحيث يعاني العديد من الأطفال من الاكتئاب وهُو أمر غير طبيعي.
إن الإهمال فِيْ علاج الاكتئاب فِيْ بداية ظهُوره يؤدي إلَّى مخاطر جسيمة، وكثيرًا ما نسمع مؤخرًا عَنّْ حالات انتحار صغار السن نتيجة اكتئابهم.
هناك عدة طرق يمكننا استخدامها للتخفِيْف من أعراض الاكتئاب قبل أن يتفاقم ويخرج عَنّْ السيطرة، ويمكن القيام بذلك بالإضافة إلَّى العلاج الطبي.
تالبينا لها العديد من الفوائد التي سأذكرها لك، لكن قبل ذلك سأخبرك بتجربتي الخاصة مع تالبينا لأنني كنت فِيْ فترة شعرت فِيْها بالضيق والإحباط الشديد بسبب بعض ظروف الحياة والضغوط التي يعاني منها الكثير منا من.
عَنّْدما أشعر أنني بدأت أشعر بالاكتئاب، لكنني كنت فِيْ بدايته، يمكنني تجنب زيادة المشكلة لأن هناك بعض الأشخاص الذين يزدهرون بحالتهم ولا يدركون أنهم مكتئبون.
نصحني أحد الأصدقاء بتجربة التلبينة وأخبرني أن الرسول صلى الله عليه وسلم ذكر أنه من أسباب علاج الحزن وأنه يعمل على تهدئة القلب والروح، وكنت أبحث. لطريقة ما، كَمْا يمكن أن تؤخذ.
لاحظت فرقًا واضحًا بعد استخدامه لأنني بدأت أشعر بالراحة فِيْ قلبي والسلام العقلي الذي كنت أفتقده منذ فترة، لذلك أوصي الجميع بتجربته وليس من الضروري أن يكونوا حزينين أو مكتئبين ولكن ذلك يمكن تناوله فِيْ أي وقت لأنه مفِيْد بشكل عام.
طريقة تحضير التلبينة
حتى تستفِيْدوا من تجربتي حرصت على كتابة الطريقة التي استخدمتها لتحضير التلبينة وهِيْ سهلة جدا ويمكنكَمْ تحضيرها بخطوات بسيطة
قم بإعداد المكونات التالية المتوفرة فِيْ كل منزل أو قم بشرائها من المتاجر أو الصيدليات. فهُو يقع فِيْ حوالي
- ربع كوب شعير أي 125 جرام.
- كوبان ونصف من الماء (375 ملل).
- 2 كيلو ونصف كيلو من الحليب ويفضل أن يكون لديك نوع جيد من الحليب ويمكنك استبداله بالحليب البودرة ولكن هذا سيقلل من قيمته الغذائية.
- ربع كوب عسل.
- يمكن حذف بعض المكسرات مثل (جوز الهند والفول السوداني والبندق حسب تفضيلاتك).
بعد تحضير جميع المكونات المذكورة نبدأ بتحضير اللبنة باتباع الخطوات التالية
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.