فوائد شرب الزعتر البري
فوائد شرب الزعتر البري
يتميز الزعتر البري بأنه من الأعشاب ذات الرائحة اللطيفة والنفاذة وأيضاً طعمه جيد عَنّْد إضافته إلَّى الأطعمة المختلفة بالإضافة إلَّى فوائده الكثيرة، لذلك سوف نشرح أهم فوائد شرب الزعتر البري مثل التالي
1- خفض ضغط الدم
من أهم فوائد الزعتر البري أنه يخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل أيضًا من نسبة الكوليسترول الضار فِيْ الدم، مما يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
2- تخلص من رائحة الفم الكريهة
يساعد شرب الزعتر البري على التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أن رائحته العطرية النفاذة ستغطي أي رائحة أخرى، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة بانتظام بتناول الزعتر البري مشروبًا صباحيًا لبدء يومهم.
3- تقليل الالتهابات
يعتبر الزعتر البري من الأعشاب التي لها العديد من الخصائص المفِيْدة للجسم لاحتوائه على الثيمول الذي يعمل ضد الإنزيم الذي يساعد على زيادة الالتهاب، لذلك يمكننا القول أن شرب الزعتر البري باستمرار يمكن أن يحمي الإنسان من الالتهابات المختلفة.
4- دعم صحة الجهاز التنفسي
يعمل مشروب الزعتر البري كأحد العوامل المساعدة فِيْ علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي ويسرع أيضًا من تعافِيْها.
- البرد.
- التهابات الحنجرة والحنجرة.
- التهاب شعبي.
- يستخدم السعال، وخاصة السعال الديكي، لعلاج السعال المصحوب بالبلغم، لأنه مقشع.
- عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- الربو.
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
بما أننا نتحدث عَنّْ فوائد شرب الزعتر البري، يجب أن نعلم أن شرب الزعتر البري له فوائد عديدة للجهاز الهضمي على النحو التالي
- يزيد من قوة البكتيريا النافعة فِيْ الأمعاء.
- يقلل من الجراثيم فِيْ المعدة لما له من خصائص مضادة للميكروبات.
- يزيد من طبقة المخاط فِيْ المعدة مما يعمل على حماية المعدة من الأحماض الموجودة فِيْها مما يؤدي فِيْ بعض الأحيان إلَّى تآكلها مسبباً القرحة.
- يعمل كَمْضاد للتشنج يساعد فِيْ علاج المغص المعوي.
- يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يقلل من الشعور بالحموضة ويعمل بعدم إعادة الحمض من المعدة إلَّى المريء.
- يتم استخدامه لعلاج انتفاخ البطن لأنه يحتوي على خصائص طرد الرياح.
- يمكن استخدامه لإزالة الديدان التي تصيب الجهاز الهضمي.
6- يحسن الحالة العقلية
يحتوي زيت الزعتر على مادة كارفاكرول التي لها خواص عطرية وعلاجية تؤثر على نشاط الخلايا العصبية مما يؤدي إلَّى تعزيز المشاعر الإيجابية وبالتالي تحسين الحالة المزاجية والرفاهِيْة النفسية، ولهذا تجد الأشخاص الذين يشربون الزعتر البري باستمرار لديهم شهِيْة أفضل للحياة.
7- يمنع الأورام السرطانية
يحتوي الزعتر البري على الثيمول والكارفاكرول، اللذين يعملان كَمْضاد للأكسدة ومواد مضادة للسرطان، لذا فإن شرب الزعتر باستمرار يمنع خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
8- إنقاص الوزن
أظهرت بعض الدراسات أن شرب الزعتر البري يمكن أن يؤثر على الوزن ويقلل منه، لاحتوائه على الثيمول الذي يحسن عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهُون وفقدان الوزن، بالإضافة إلَّى أنه يحسن الحساسية للأنسولين واللبتين ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار. فِيْ الدم، وكذلك تخليص الجسم من السموم المتراكَمْة.
9- دعم صحة الأسنان
كجزء من شرحنا لفوائد شرب الزعتر البري، يجب أن نوضح أن عشبة الزعتر البري تحتوي على مركبات يمكن أن تحمي الفم من خطر العدوى وتساعد أيضًا فِيْ تعزيز صحة الأسنان وحمايتها من التسوس. .
10- تخفِيْف الآلام
الزيوت الأساسية فِيْ