معلومات طبية عَنّْ الدورة الشهرية يجب أن تعرفها كل بنت وسيدة

الدورة الشهرية هِيْ التغيرات الطبيعية التي تحدث فِيْ الرحم من أجل إنتاج البويضات وتهِيْئة الرحم للحمل لإتمام عملية الإنجاب موضوع “معلومات طبية عَنّْ الدورة الشهرية” نقدمها لك من خلال موقع أحلام الذي من خلاله اشرح اهمها فِيْ الفقرات التالية، ما يجب على المرأة مراعاته خلالها، فلنتعرف عليها.

الفتاة تحاول تهدئة آلام المعدة

فوائد الحيض عَنّْد المرأة

• تساعد الدورة الشهرية على تنظيف جسم المرأة من الداخل عَنّْ طريق تكوين بكتيريا تهدف إلَّى تقليل الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.
• يزيد من نشاط التمثيل الغذائي مما يساعد على إنقاص الوزن ويقاوم زيادة الشهِيْة أثناء الدورة الشهرية.
• خلال هذه الفترة، يزداد النشاط العقلي، ويرتفع هرمون السعادة ويرتفع هرمون الاستروجين، مما يقلل بشكل كبير من التوتر والقلق لدى النساء.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والزهايمر لأن الجسم يفقد الحديد الزائد الذي يعد من أهم أسباب المرض.
• تحضير الرحم للحمل.
• تبطئ الدورة الشهرية علامات الشيخوخة والبلوغ.

معلومات عَنّْ الدورة الشهرية عَنّْد النساء.

أهم أعراض اقتراب الدورة الشهرية

• شعور بألم وصداع فِيْ منطقة الرأس.
• التهِيْج لأبسط الأسباب.
• عدم القدرة على النوم بشكل مريح بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
• التعب والإرهاق السريع.
• انتفاخ
• تضخم وألم الثدي.
• الرغبة فِيْ تناول المواد المسكرة مثل الشوكولا وعدم الرغبة فِيْ الأكل.
• الرغبة فِيْ مشاهدة افلام رومانسية.
• إفرازات صفراء أو بنية اللون.

معلومات طبية عَنّْ الحمل وبعض الوصفات الطبيعية للحمل السريع.

أهم النصائح التي يجب اتباعها خلال دورتك الشهرية

• القيام بتمارين خفِيْفة لزيادة محتوى الأكسجين فِيْ العضلات لتقليل الانقباضات وتخفِيْف الانزعاج.
• انتبه للنظافة الداخلية.
• خذ حمامًا دافئًا وحافظ على درجة حرارة الجسم.
• لا تقم بإزالة شعر الجسم خلال هذه الفترة، حيث أن البشرة حساسة.
• تجنب الجلوس على البلاط وأسطح الأرضيات غير المفروشة لتجنب درجات الحرارة المنخفضة.
• لا تجهد وخذ قسطا من الراحة.
• يجب تدليك الجلد بحركة دائرية لمنع تراكَمْ السوائل بالداخل.
• العَنّْاية بنظافة المنطقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية للوقاية من التهابات الجهاز التناسلي.
• يجب على الفتاة ارتداء الملابس الداخلية القطنية لامتصاص الرطوبة والبقاء جافة طوال الوقت.
• يجب استخدام الأقنعة الطبيعية المصنوعة من مضادات الأكسدة لترطيب البشرة حتى لا تفقد نضارتها وجمالها.
• يجب استخدام منظف للوجه منخفض الحموضة بخصائص مضادة للالتهابات لتقليل الإفرازات.

معلومات مفصلة عَنّْ الحمل وتطور الجنين.

مراحل الدورة الشهرية

• دورة المبيض تحدث فِيْ المبايض وتنقسم إلَّى مرحلتين، المرحلة الأصفرية والمرحلة الحويصلية، تفصل بينهما مرحلة التبويض.
• الدورة الرحمية تحدث فِيْ الرحم وتتكون من ثلاث مراحل “الإنجاب، الطمث ومرحلة الإفراز”.
• يحدث الحيض فِيْ الرحم فِيْ بداية الدورة ويخرج جزء من الرحم بالدم عبر المهبل.
• تأمر الغدة النخامية بإفراز الهرمون المنبه للجريب لتحضير المبايض لإنتاج بويضة وإرسالها للتخصيب من خلال قناتي فالوب فِيْ الرحم.
• تبدأ المرحلة التناسلية بتحضير بطانة الرحم مرة أخرى بعد فقدان جزء منها فِيْ بداية الدورة الشهرية، ثم يرسل المبيض بويضة جاهزة للإخصاب إلَّى الرحم لتلتصق بجدار الرحم وتنتظر الحيوانات المنوية وهِيْ ما يسمى بفترة الإباضة، والتي تحدث فِيْ اليوم الرابع عشر من بداية الحيض.
• تحتوي البويضة على الجسم الأصفر، مما يؤدي إلَّى زيادة مستوى هرمون الاستروجين الذي يحفز إفراز الغدة النخامية للهرمون H فِيْ الدماغ.
• خلال هذه الفترة، إذا تم تخصيب البويضة، فإنها تنمو وتتطور، ويتكون الجنين ويحدث الحمل. إذا لم يتم تخصيب البويضة تموت وهناك تحفِيْز تلقائي من الرحم إلَّى المخ. يتناقص إنتاج هرمون البروجستين فِيْ الدم ويؤدي إلَّى ضمور فِيْ خلايا جدار الرحم، ويقل الطمث مما يؤدي إلَّى الشعور بألم وتشنجات شديدة.

المعلومات الطبية للفتيات مهمة جدا.

هنا اختتمنا موضوع “معلومات طبية مهمة عَنّْ الدورة الشهرية وعلاماتها ومراحلها وفوائدها وخطواتها” قدمها لك موقع دريم لتتضمن مجموعة من الفقرات المهمة التي تهم المرأة وتفِيْدها فِيْ بداية الدورة. مثل الخطوات التي يتخذونها ومعرفة وصولها وفوائدها والمراحل التي تمر بها المرأة قبل وصولها حتى نساعدها على تقبلها عَنّْد وصولها ونكره نفسها… .. نتركك فِيْ رعاية الله وسلامة … ……… ..