علاج صعوبة بلع الريق وضيق التنفس
طرق علاج صعوبات البلع
يمكن أن تحدث صعوبة فِيْ البلع نتيجة لبعض الأسباب التي تجمع بين هذه الأعراض وضيق التنفس. فِيْ هذه الحالة يجب اتباع بعض العادات لعلاج صعوبات البلع وأخرى متعلقة بضيق التنفس. من بين الطرق المرتبطة بحل مشكلة البلع
- اشرب الكثير من الماء كثيرًا للحفاظ على رطوبة حلقك.
- استخدام العرقسوس بكثرة، وذلك عَنّْ طريق تحضير عصير عرق السوس، وهُو فعال فِيْ تقليل انتفاخ اللوزتين.
- استخدام الخل عَنّْ طريق وضع القليل منه فِيْ الماء والغرغرة لأنه يعمل على تليين العظام التي يمكن أن تكون عقبة أمام البلع.
- حضري مشروب الياسمين عَنّْ طريق إضافة القليل من الخل مع القليل من السكر البني، ثم اخلطي المزيج واستخدميه كغرغرة.
- اشرب شاي العَنّْب أو الغرغرة به.
- تناول ملعقة من العسل يوميًا واتركه على حلقك قبل البلع لأنه يرطب.
- تناول الحلوى الصلبة، إما بتركها فِيْ فمك وامتصاصها باستمرار، أو بمضغها وابتلاعها من وقت لآخر لتكوين المزيد من اللعاب للمساعدة فِيْ تخفِيْف صعوبات البلع.
- تغرغر بالماء الدافئ والملح وتستمر يوميًا، على الأقل مرتين فِيْ اليوم.
- استخدم البخار الناتج عَنّْ الماء المغلي الذي أضيف إليه الصنوبر واستنشقه لمدة 10 دقائق على الأقل.
علاج ضيق التنفس
فِيْ كَيْفَِيْة علاج ضيق التنفس، هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة والتي تعد المصدر الرئيسي للانزعاج والتوتر الذي يعيش فِيْه المريض، والتي سنشرحها على النحو التالي
1- تمارين التنفس العميق
تعتمد فِيْ هذا التمرين على أخذ نفس عميق من بطنك باتباع الخطوات التالية
2- تمرين التنفس الفموي
من تمارين التنفس الأخرى التي تساعد على التخلص بسرعة من مشكلة ضيق التنفس هُو التنفس من خلال الفم، حيث يأخذ المرء نفسًا عميقًا عَنّْ طريق فتح الفم حتى الشعور بالوصول إلَّى العمق، ثم الزفِيْر. تكرار الأشياء ببطء حتى تشعر بالاستقرار فِيْ عملية التنفس.
3- طرق أخرى
وهناك بعض الطرق الأخرى التي يتم بها التخلص من الإحساس بضيق التنفس، وهِيْ من أبسط الطرق المستخدمة، ومنها
- احرص على الجلوس فِيْ وضع يساعدك على الشعور بالراحة، ومن الأفضل أن تجلس مستقيماً أو تستلقي إذا كان السبب الرئيسي هُو الأرق وقلة النوم.
- استخدم مراوح اليد لجلب المزيد من الهُواء، خاصة إذا كانت المعاناة من التهاب الجيوب الأنفِيْة.
- ضغط هادئ على الشعب الهُوائية.
- استنشاق البخار حيث يعمل على تنظيف الممرات الأنفِيْة مما يساعد على التنفس بسهُولة أكبر.
- استنشق وأكل الزنجبيل وتأكد من أنه دافئ عَنّْد تناوله.
- شرب القهُوة لأنها تساعد فِيْ التخلص من ضيق التنفس ولكن بمعدل فنجان واحد فِيْ اليوم.
أسباب صعوبة البلع وضيق التنفس
قبل الشروع فِيْ طرق التخلص من هذه المشاكل الصحية، من الضروري فهم السبب الرئيسي لظهُور كلا الأعراض معًا.
نظرًا لوجود عدد من الأطباء الذين أصيبوا بأمراض تجمع بين ضيق التنفس وصعوبة البلع، حيث تختلف أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج هذين العرضين معًا، وهما
1- التهاب اللوزتين
إذا حدث التهاب فِيْ اللوزتين، فإنه يؤدي إلَّى احمرار ويمكن أن يؤدي أيضًا إلَّى الشعور بالألم المصحوب بحمى، وترتبط هذه الأعراض بالأعراض الأساسية لضيق التنفس وصعوبة البلع.
2- التهاب لسان المزمار
التهاب لسان المزمار نادر الحدوث، ولكن عَنّْد حدوثه ينتج عَنّْه أعراض تسبب القلق والأرق وتؤثر على الجهاز التنفسي والرئتين.
3- عقيدات الغدة الدرقية
يمكن أن تظهر فقط مع هذه الأعراض، مصحوبة فقط بالتهاب المريء، مع التهاب الحلق، ويلاحظ المريض ظهُور بحة فِيْ الصوت.